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請推薦 你用過最好的解決便秘問題 藥品或營養品! 不要太貴!

 我跟我媽媽 都有便秘問題

我是緊張就會  我媽媽 是 有時一周才上ㄧ次

= ="兩個人都為這問題苦惱

請問有哪位好心的水水 可以推薦有效果的藥品或營養品嗎?

如果可以幾百塊就買到 更好

可以在 康是美 超商 區成氏 寶雅 或藥局 就可以快速買到 更好 !

謝謝肯發表意見的 各位!

太貴的就不用嚕~~!!
  • 直接買現成的是黑棗汁(貴了點)<br /> 但在醫院要追病人上廁所時<br /> 會有人盯著<br /> <br /> 水果類的是木瓜 火龍果<br /> <br /> (香蕉和水是聽說很有效,但我不能吃太多香蕉,<br /> 所以不敢早上空腹+水+兩根香蕉)<img alt="" src="http://forum.fashionguide.com.tw/fckeditor/editor/images/fg/fgicon_34.gif" /><br />
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