睡覺有做夢的話就是睡不好嗎?

我睡覺常常做夢
雖然醒了之後忘記夢境是什麼
但是就是知道自己有做夢
也常覺得睡不好

後來聽說
睡覺作夢的話會睡不好
沒有好好休息
是真的嗎?
  • 有的人是說睡前刺激太多(電視之類的啦...)

    但偶爾有作夢的話
    我是認為就爬起來去上個廁所
    然後回來就可以續睡了
    這樣也有可能是睡前湯湯水水之類的喝太多
    以致於要廁所啦
    這樣回頭覺就睡得不錯
  • 老實說我睡覺也常做夢

    醒來也覺得好累

    有時夢到有奔跑的

    也不知道是為什麼?
  • 以我的例子
    我平常很少會做夢
    但只要那天有作夢
    醒來就真的會比較累
    明明就有睡飽,但還是很累
  • 行雲流水的話:
    cindy~的話:
    是哦
    你也每天晚上做夢呀
    那你有記得夢境內容嗎?
    還是很模糊的印象而已?
    ------------------------------------------
    作夢是我幾乎每晚必有的現象
    且夢境畫面會一直轉來轉去 東跳西跑的
    有時一晚可能會播放好幾個不同的畫面呢 
    有些是很深刻的烙印在我腦海中
    有些則屬模糊不清的
    對於我而言 我不會認為~ 睡覺作夢=睡不好
    以上僅供參考囉....^^
    ====
    我也是
    畫面都跳來跳去的
    有時候都連不上來
    不過有時雖然記不起內容
    但就覺得有種悲傷的感覺
    好怪
  • 薄荷糖不嗆的話:
    我也是幾乎每天晚上作夢欸

    有時候還不只做一個夢

    但我覺得作夢不一定表示睡不好
    ===
    我也是
    常常都是好幾個夢
    但是大多數都記不清楚
    還有跑步的 或從高處向下衝的
    都覺得有點可怕
  • cindy~的話:
    我也是
    畫面都跳來跳去的
    有時候都連不上來
    不過有時雖然記不起內容
    但就覺得有種悲傷的感覺
    好怪
    -------------------------------------
    (((拍拍肩ing)))

    別想太多
    或許有時那些畫面是累積在你腦海裡面的黑盒子中某部份的記憶
    也或許是天馬行空的鏡頭
    就請放寬心吧....^^
    雖然有時我會對常夢見的鏡頭生起疑惑
    但如果一時無人能解惑 就先把這個疑問留在內心深處
    期盼有天能獲得解答
    倘若無緣知悉  亦無妨
  • 我覺得是耶~
    常常做夢讓我睡眠品質不好,
    睡很久醒來還是很累,
    而且老是夢到被追殺,
    醒來還是覺得恐怖。
  • 應該多少會影響吧

    每次做夢之後醒來都會覺得比較累

    尤其是那種會夢到一半驚醒的

    睡眠品質就會打折扣了!!
  • 行雲流水的話:
    cindy~的話:
    我也是
    畫面都跳來跳去的
    有時候都連不上來
    不過有時雖然記不起內容
    但就覺得有種悲傷的感覺
    好怪
    -------------------------------------
    (((拍拍肩ing)))

    別想太多
    或許有時那些畫面是累積在你腦海裡面的黑盒子中某部份的記憶
    也或許是天馬行空的鏡頭
    就請放寬心吧....^^
    雖然有時我會對常夢見的鏡頭生起疑惑
    但如果一時無人能解惑 就先把這個疑問留在內心深處
    期盼有天能獲得解答
    倘若無緣知悉  亦無妨
    =====
    恩恩
    謝謝你
    有時候甚至會對夢境感到害怕
    只能讓自己盡量不去想
    謝謝你哦
  • 電視有廣告過的樣子
    多夢多操煩ˋ所以作夢多也表是睡眠品質不佳
    我也常常睡不好ˋ所以都很累
    一夜做夢最多十幾個
  • 睡覺常做夢也算是睡眠障礙的一種
    表示腦袋都沒在休息
    越睡越累還肩頸酸痛
    我就是這樣
  • 我也不知道自己是不是很長作夢
    只知道自己有時候會在夢中亂叫或哭
    之後就醒來了,哭醒或叫醒

    男友很可憐,有時候都會被我亂嚇到!
    我是哪裡出了問題?

    平常太ㄍ一ㄣ,晚上在夢中才可以發洩嗎?
  • 我每天睡覺都做夢 醫生也的確說我的睡眠品質不好 我也不想這樣啊 

    只有一次是學同事跟我說的拍打功

    打完之後 那天晚上我沒醒來上洗手間 一覺到天亮

    我覺得我是被打暈的 呵呵
  • 我覺得應該是喔!!!
    我如果睡覺時有做夢的那一天,
    早上醒來時都覺得好累好累喔!
  • 睡覺有做夢的話就是睡不好嗎?
    ........................................................

    是有聽過這種說法

    不過, 我睡覺都會作夢耶>"<

    而且超淺眠的

    嘆氣中
  • 尾巴翹起來的話:


    好像說代表你並沒有進入深層睡眠,

    身體並沒有完全得到休息,

    如大腦還是一直在想東想西~
    =====
    其實我睡覺前都已經先放空
    盡量不討論或思考事情了
    可是還是不太好睡
    唉~
  • 鄉間小路~的話:
    我要是很累的話  會很好睡 

    也很少會做夢的

    版主可以讓自己累一點     這樣子就會很好睡
    =====
    恩恩
    謝謝你
    這個方法我也會試試看
    好像累一點真的比較容易入睡
  • 及第的話:
    如果是半夢半醒的話就一定是睡不好

    容易做夢的人體質較虛或火氣大

    建議你去給中醫調整身體狀況

    西藥絕對不能亂吃

    否則恐怕久了會有精神障礙...
    ===
    原來是這樣
    之前我有吃過中藥快半年吧
    醫生有說我體質偏冷
    吃了半年好像也差不多
    不過我會再去找其他中醫試試
    謝謝你
  • Lance....的話:

    人睡著之後 , 通常是會做夢的~

    只是醒來之後忘記了~ 不知道自己曾經做過夢~ 這種狀況下 , 代表那一晚的睡眠品質比較好

    如果醒來之後~ 知道自己曾經做過夢 , 代表那一晚的睡眠品質較差
    =======
    是哦
    那我都知道自己有做夢
    難怪都覺得睡不好>"<
  • 我也是睡覺一定會做夢的那一種~
    就ㄧ整個睡眠品質很差~
    又加上會中途醒過來~所以每天早上起床都很累~

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