不良飲食習慣導致自己變胖.你有幾個呢?

今天看到幾個不良飲食習慣讓你變胖的原因

1.站著吃東西...站著的時候，胃比較沒有被壓迫，那這樣比較沒有被壓迫，容易就會吃比較多一點

2.對著電視、電腦螢幕狼吞虎嚥...眼睛盯著，往往不知不覺中，就會吃過量

3.打開零食猛吃

4.趕著出門，邊走邊吃

5.吃別人盤中的食物

6.週末休假大吃大喝...放假慰勞自己一下，吃一下大餐之類的，就會破功

7.靠食物尋求慰藉...心情不好靠吃東西發洩

8.排隊等結帳時，看到架上糖果、零食，就往購物籃裡放

天呀...我有好幾個

大家來看看自己有哪些不良飲食習慣導致自己變胖吧~

hwshen

2011-08-17 12:29:58

我吃東西超快的
所以會無形之中吃很多
不良的飲食習慣不只會讓自己變胖
還會影響到健康
所以定時定量很重要
千萬不要暴飲暴食呀

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anicky

2011-08-17 14:17:46

青蛙公主的話：
沒事就想吃吃東西..
--------
@@

尤其假日就會這樣

拿包零食配著電視

不知不覺就....

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jief107

2011-08-17 14:36:19

2.對著電視、電腦螢幕狼吞虎嚥...眼睛盯著，往往不知不覺中，就會吃過量

3.打開零食猛吃

4.趕著出門，邊走邊吃

5.吃別人盤中的食物

6.週末休假大吃大喝...放假慰勞自己一下，吃一下大餐之類的，就會破功

7.靠食物尋求慰藉...心情不好靠吃東西發洩

8.排隊等結帳時，看到架上糖果、零食，就往購物籃裡放

除了1以外我都有

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vivilovemakeup

2011-08-17 17:34:57

我只有一個，別人的東西看起來都比較好吃啊!

Vivi@S&J Corp. **網站製作&網頁設計**

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studyforever

2011-08-17 17:36:51

1.站著吃東西...站著的時候，胃比較沒有被壓迫，那這樣比較沒有被壓迫，容易就會吃比較多一點

2.對著電視、電腦螢幕狼吞虎嚥...眼睛盯著，往往不知不覺中，就會吃過量

3.打開零食猛吃

4.趕著出門，邊走邊吃

5.吃別人盤中的食物

前面5個都有了= =… 真無言

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belin

2011-08-17 18:16:46

這幾個選項裡面我就中了六個= =難怪我會胖
再加上之前一週運動三次的習慣也停了
現在胖的速度真的越來越快
有運動跟沒運動體重的控制真的差異很大

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anicky

2011-08-18 07:58:37

雲嬤的話：
邊走邊吃有點怪耶
除非是冰棒
不然很難邊走邊吃呢
-----
我想會不會是早上為了趕車在路上邊走邊吃

或是站在公車站牌吃東西的

我倒是見過不少

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cookies.

2011-08-20 20:52:02

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cookies.

2011-08-20 20:52:50

我的投票: ●對著電視、電腦螢幕狼吞虎嚥 ●打開零食猛吃 ●週末休假大吃大喝 ●靠食物尋求慰藉 ●排隊等結帳時，看到架上糖果、零食，就往購物籃裡放

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條紋喵

2011-09-08 10:56:05

我也有3個不良習慣捏....

我選~對著電視、電腦螢幕狼吞虎嚥打開零食猛吃吃太快....

要好好改掉這些壞習慣才行.....

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ALLA

2011-09-08 11:00:29

6

但不是每一次常常

像最近就都沒食慾

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teresa91

2011-09-08 12:45:30

喔喔~好多項
完了肥胖高危險群
要改掉這些習慣又好像很難??

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默默0910

2011-09-08 13:28:04

3.打開零食猛吃
6.週末休假大吃大喝...放假慰勞自己一下，吃一下大餐之類的，就會破功

哈我兩項....但是有一項上面沒有

就是我常忍不住吃消夜

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13-954

2011-09-08 13:31:01

挖勒
妳們好可怕~~

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