2011-06-29 14:42:34
有人晚上10-11點睡嗎?
我覺得是習慣養成
從小就被媽媽灌輸早睡的觀念(說這樣才會長高XD
不過後天想努力也是ok
國小:9點睡
國中前兩年:10~11點
國三考基測:11~12點
現在:平日.小考11點多 大考偶爾會熬夜到凌晨1~2點
1.吃完飯不會去睡覺.....你幾點吃飯,吃完就想睡??
2.有 健康很多點
很少感冒生病
3.這麼說好了 通常都是吃完晚飯後一個半小時以上 才去洗澡 8.9點左右
4.宵夜 不一定 最近都吃西瓜比較多(雖然很利尿 呵呵
5.生理時鐘6點 不過我都賴床 8點多才起來
6.我也不知道我幾分睡著@@ 若隔天沒什麼緊張事 應該不用20分鐘就可以睡了吧
7.早睡的方法......當你找不到方法時 只好白天讓自己累得跟狗一樣 晚上就很好睡了
從小就被媽媽灌輸早睡的觀念(說這樣才會長高XD
不過後天想努力也是ok
國小:9點睡
國中前兩年:10~11點
國三考基測:11~12點
現在:平日.小考11點多 大考偶爾會熬夜到凌晨1~2點
1.吃完飯不會去睡覺.....你幾點吃飯,吃完就想睡??
2.有 健康很多點
很少感冒生病3.這麼說好了 通常都是吃完晚飯後一個半小時以上 才去洗澡 8.9點左右
4.宵夜 不一定 最近都吃西瓜比較多(雖然很利尿 呵呵
5.生理時鐘6點 不過我都賴床 8點多才起來
6.我也不知道我幾分睡著@@ 若隔天沒什麼緊張事 應該不用20分鐘就可以睡了吧
7.早睡的方法......當你找不到方法時 只好白天讓自己累得跟狗一樣 晚上就很好睡了
