請問大家上床後多久睡著?

話說,我這兩天忍住吃宵夜的慾望!!!
爲了我的減肥大事業

不得不聽從大家的建議--->早點睡覺!!

可是,我昨晚躺上床一直翻來覆去怎麼樣也睡不著!!!

躺了一個多小時還睡不著!真的是一個氣!!

難道我失眠? 難道這就是傳說中的失眠?

請問大家上床後,都多久就入睡啊?

BLACKDEVIL

2011-05-06 16:47:44

對不起~進來才發現我會錯意了//////

本來以為原意是"上床"後......幾分鐘會睡著.
正想要回答10分鐘內.....

不過正常的"上到床躺平後"的睡著.大概也要半小時吧~~

抱歉了版主!我腦子太A.去牆壁罰站.

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alanlin0912

2011-05-06 17:48:47

我通常先會在床上看書或是mp4，
所以時間不定，
但若是從有睡意到睡著，
我本身是不太清楚，但能確定應該不會超過10分鐘，
而我姐則說我是在3分鐘內就睡著，
因為她說我會小打呼，
可是我很那種很快入睡，
但是又很淺眠，
只要有大一點(摩托車聲或是樓下外有人說話聲)的聲響就會驚醒，
常常一個晚上要起來好幾次。

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小花喵喵

2011-05-06 18:29:32

幾秒鐘吧
因為我有睡前靜坐的習慣
腦袋安靜下來倒下去幾秒就睡著了
幾年來幾乎每天都這樣

有時生病沒靜坐多久就先去睡了
結果早上醒來覺得睡得較淺有時間就會起來坐一下再睡~

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abcandy

2011-05-06 18:35:46

本身很好睡!!!一躺上床沒多久就睡了^^

可若一直想事情或動腦筋

就會晚入睡啦，可通常睡蟲很快找上我

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~kpw~

2011-05-06 19:10:10

我是屬於很好睡的人
從小到現在都是這樣
只要頭躺在枕頭沒多久就可以入睡

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sahara

2011-05-06 22:01:16

秒睡

版主是肚子餓當然睡不著啊
有陣子想當紙片人也學人減肥
結果晚上好餓啊
告訴自己節目裡有說模特兒減肥也是少吃東西多睡覺
加油喔

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解約放束

2011-05-07 00:36:43

我如果很累的話
通常都是5~10分鐘左右
我喜歡躺上床後看一下手機再入睡

我男人則是上床1秒就馬上睡著那種
我認真的!!!!!!!!!!!!!

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吸血鬼VS黑眼圈

2011-05-07 00:39:21

閉上眼睛一秒後就睡著了

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Annta

2011-05-07 10:49:33

我都還蠻快就睡著的
因為熟悉自己的床
會比較安心
不過出去玩的話
也是很快就睡著
但前提是旁邊沒有人在講話.............
我中午趴睡就很難睡著了
腦袋會一直在想東西
就過了很久都還沒睡著
很討厭
很羨慕別人可以中午很快就睡著的
最近也比較熱
要開電風扇或冷氣才睡得著
睡不著真的很火很火阿~~~
睡前喝熱牛奶或一點酒會比較好睡哦
我不知道有沒有說哪種酒比較好
但我昨天睡前有喝啤酒
然後就昏睡了...............................

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沁妃妃

2011-05-07 10:55:18

通常是10分鐘到半小時就會睡著吧
失眠比較不會讓我困擾
我比較困擾的是睡姿很醜
常常起床時都會發覺自己已經轉了180度
冏

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SDC

2011-05-08 18:20:31

超羨慕一上床馬上就能睡著的人
從小到大都要躺很久才能入睡
半小時到好幾小時的都有過
有小兒科醫師說是體質問題
有的說是心臟問題
有的是說想東想西才睡不著= =

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**MG**

2011-05-08 18:54:43

通常我一上床
10分鐘內就會馬上入睡了
但是如果有是在心理面ㄉ話
就會很難入睡

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君ˇ

2011-05-08 19:00:17

我覺得要看身體耶
很累的時候一下子就睡著了
像我習慣10點睡
所以到這個時間自然會想睡了....

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