我有重度躁鬱症請求網友開導幫忙

這首讓我度過一次深谷

沒聖經可以先聽聽歌

你要自己想辦法理清自己為什麼不穩定

大家告訴你的都是自己的經驗

其實我現在也很沒用  但不會失控

聽一下這首歌! Eminem - Not Afraid 
還有參加我們社團吧 酸酸也在唷!!


http://www.youtube.com/watch?v=j5-yKhDd64s&NR=1

邀請你參加 我們的社團!!  "秘密~幸福頻率之把哥人生"


http://www.fashionguide.com.tw/Forum/FunGroupMemberAdd.asp?GroupNum=1168

要對自己有信心
多出去走走參加一些戶外活動
像爬山騎單車之類的

躁鬱症真的很痛苦的話：
發病至今已經過了9個多月了,發病時是半夜坐救護車去醫院的,進到醫院時一直在急診室大吼大叫整個就是很歇失底裡....後來是被硬抓著手臂強打了一針鎮定劑才安靜下來然後被推進了保護室,手腳都被綁著無法動彈直到隔天早上我要上廁所才被解開(本來他們幫我包尿布不准幫我解開綑綁的,我就哭喊著這樣我尿布出來他們才說那你要乖乖的喔我們才幫你解開),之後住院了10天(住院期間才了解原來精神科病人都很和善並不像外界想得那麼恐怖),本來要住更久,但是我吵著要出院,因為在醫院什麼都要管制很不自由,連手機都不能打,只能在固定時間打公共電話.出院後又休養了一個多月才回到工作崗位.
我發作時會不斷發抖.想大聲尖叫.用不斷垂打自己的方式來發洩身上都被我打得多處淤青,會一直有輕生的念頭(但其實自己非常怕死,根本不敢真的走上這條路)
目前早.中.晚.睡前都有服用鎮定劑,晚上則是要靠2顆安眠藥才能入眠,想請網路上的水水們幫助我一起走過陰霾,還是身邊有親朋好友曾經得過躁鬱症.憂鬱症然後走出來或是如何穩定控制病情的例子可供分享,謝謝!
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躁鬱症算是文明病 我身旁很多人都得過 也有同事每天睡前都服鎮靜劑 版主不要驚慌

我有個朋友是得躁症
發病過程跟你很像
朋友當時男友也在旁邊目睹一切
我朋友得病的原因應該是跟這個男友有關
這個男友是他初戀 家庭環境不錯
但我朋友家境只算小康 所以男方家裡反對 而男方的態度也不是很站在我朋友這邊
我朋友發病的時機 正好處在男方對他態度越來越淡 再加上工作遇到人際關係的壓力
 

不過我朋友的家人很支持他 他按時服藥後 已經康復 現在已經結婚有小孩 老公對他很好 算少奶奶 可幸福的呢~

 

版主:

不好意思，在妳身體不好時還要妳描述讓妳痛苦的狀況。希望不要讓妳有種在傷口灑鹽的難堪。

我不是專業人士，但我曾有過在心情不好時做做瑜珈流流汗，結束以後真的有快樂的感覺出現。這大概就是所謂的腦內啡分泌的關係吧？
現代人的壓力太大，要追逐的事物太多。週糟的所有訊息都教育我們千萬不能做個失敗者，否則就怎樣怎樣的.........搞得我們就只能專注自已那個小小世界不斷的去計較煩惱。但其實世界很大，那些讓我們心�牽掛的芝麻綠豆，真的是我們需要的嗎？

就像妳和男友之間。你們很相愛，但是若相愛到後來會讓妳如此的痛苦，那對妳而言，這是"愛"嗎？不對，是"礙"吧？
這礙是妳需要的嗎？若沒有這個礙，妳會是個怎樣的人呢？妳有試著去想過嗎？

好了，沒發作時，一定要強迫自已去爬爬山，做做瑜珈，看一場有趣的舞台劇。讓自已分心一下。按時吃藥，祝妳早日康復喔！^^




有本書-------躁鬱之心
可以去看看
是一位精神醫學教授罹患躁鬱症的自述過程
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也謝謝鄭愁予的建議，我會去找看看的^^

 我朋友吧...

一個從小很交好的朋友
躁鬱症加重成重度憂鬱症...

剛開始, 她會類似版主這樣
不停發抖、搥打自己、想大聲尖叫等...

我帶她去看醫生時, 她突然叫我停車
說她想跳下去...

至今已經快十年了, 她的躁鬱症好了
憂鬱症仍纏身

但, 定時服藥和解決病源之後
她把憂鬱症當朋友了...

她躁鬱症是靠藥物壓制的
憂鬱症的部份, 為了睡眠的問題
長期服藥至今

沒看到她服用治療藥物的人
會認為她非常正常, 沒有什麼與他人不同的地方

還有...恢復的原因...很普遍...她後來信主...

在她服用藥物控制的期間, 很多人介紹她去認識各種宗教
最後她選擇主耶穌...

(我不知道為什麼...)

我朋友發病的原因, 是""我""
她的妒忌心太過強烈
強烈到產生幻覺...而那幻覺深深困擾著她

一直到她信主, 去參加了一場耶穌受難日的活動
當時好像是這樣...(對不起, 基督儀式我不熟)
人問她, 為什麼會讓自己變成這樣? 要她說出, 她自己做錯了什麼

她跟教友講了實話, 教友鼓勵她來跟我道歉...
她哭著跟我道歉, 請求我原諒她

我相信她也對其他人做了一樣的事, 因為這不是一朝一夕造成的結果
然後...病就好一大半了~

(心之語...真的跟我無關呀...跟我講, 我一定無所謂的...因為那些事根本不存在)

說這...心病要用心藥醫
版主可能知道自己的病源是什麼
在藥物控制之外, 與醫生好好配合
另, 再讓宗教重整你的心靈, 讓你重新找回自己、產生信心


我朋友目前很好, 每天打扮得漂漂亮亮
也跟她的病源(她母親), 有了比較好的關係

所以...這病是能好的

定期回診看醫生和吃藥

運動<<<<<<我覺得不錯

常找朋友聊天發洩自己的情緒

"拜拜"  也算是一個心靈的依靠

找事做(什麼都好)     不要讓自己的頭腦有時間亂想

如果有辦法多交些朋友     

不要一直悶著

滿心的祝福
希望你能順利度過這人生的關卡
加油

躁鬱症要用心裡克服很難...
我想也不是開導就能改變你的想法
以前我也曾是躁鬱症很嚴重(那段期間做了很多蠢事 我現想起來都很後悔)
我覺得在痛苦的那個時期 我只能聽醫生的話乖乖吃藥 就診
想靠我自己 但當時的我無法正常思考 所以弄得我周圍的人都很煩
但好險我現在男友在我身旁陪我走過..

版主 我只能說
按時服藥(藥可以讓你的思考不會那麼跳 其實也是有點笨笨 腦子一笨就無法想很多)
按時就醫  ...

祝福你早日走出

多找人聊聊心事，到戶外走走，
不要悶在房間裡惹自己想東想西，
可能是個性上的問題、成長過程的問題，
要找到引發你情緒嚴重起伏的癥結，
放寬心，加油，助你早日痊癒：）

其實你願意說出自己的情況，
能夠面對問題、尋求幫助，已經很棒了！
相信你可以很快克服問題的，
要繼續保持哦^^

馬太福音第六章

25.所以我告訴你們，不要為生命憂慮吃什麼，喝什麼；為身體憂慮穿什麼。生命不勝於飲食嗎﹖身體不勝於衣裳嗎﹖

26.你們看那天上的飛鳥，也不種，也不收，也不積蓄在倉裡，你們的天父尚且養活他。你們不比飛鳥貴重得多嗎﹖

27.你們哪一個能用思慮使壽數多加一刻呢（或作：使身量多加一肘呢）﹖

28.何必為衣裳憂慮呢﹖你想野地裡的百合花怎麼長起來；他也不勞苦，也不紡線。

29.然而我告訴你們，就是所羅門極榮華的時候，他所穿戴的，還不如這花一朵呢！

30.你們這小信的人哪！野地裡的草今天還在，明天就丟在爐裡，神還給他這樣的妝飾，何況你們呢！

31.所以，不要憂慮說：吃什麼﹖喝什麼﹖穿什麼﹖

32.這都是外邦人所求的，你們需用的這一切東西，你們的天父是知道的。

33.你們要先求他的國和他的義，這些東西都要加給你們了。

34.所以，不要為明天憂慮，因為明天自有明天的憂慮；一天的難處一天當就夠了。