請分享妳保持輕盈體態又能兼具美味的美食秘方活動中獎名單公佈

Dear All,

肚子餓的時候，想吃的東西很多很多…
卻又不得不去想想美食會帶來的熱量及負擔!
兼顧美味又能帶來飽足感，妳就是比身邊的朋友多了一些創意~
鮮美食材加上高纖調味，讓妳吃得飽飽而且沒負擔
即沖即飲的杯湯，再加上你喜歡的食材配料~就成了一頓晚餐

即日起至1/15止
請分享妳保持輕盈體態又能兼具美味的美食秘方~
就有機會把價值NT$ 750元的馬玉山纖美姿味杯湯，共有六種口味通通帶回家（共五名）!
快來參加討論吧!

馬玉山纖美姿味杯湯系列【每盒25gx 6Pcs，NT$125】
★ 溫暖滑順的口感
★ 即沖即食,快速方便
★ 易產生飽足感,使體內廢物能迅速排出體外.
★ 食物纖維促進腸胃蠕動，幫助消化
★ 富含多種營養素
★ 改善腸道壞菌.美麗窈窕
★ 台灣製造，低熱量每份約92卡
★ 纖美姿味系列商品共推出六款口味，滿足不同口味需求
(美式南瓜、義式蕃茄、法式馬鈴薯、泰式椰香、日式玉米、台灣香芋)

*FG小提醒：
• 請用會員身分發言，並請確認會員資料中的中文姓名、地址、電話資料為完整與有效資料，否則將因無法寄送而失去中獎資格喔^^
• 若因地址資訊有誤或無人收件造成商品投遞失敗，恕不補寄
• 每位會員與每台電腦於每個話題僅計算一次抽獎與中獎機會
• 切勿重複申請多個會員資格，活動一經發現立即刪除會員身分與中獎資格
• 所有中獎名單以FG審核後公告為主

分享妳保持輕盈體態又能兼具美味的美食秘方活動之中獎名單

各位親愛的網友，感謝你們熱烈參與「分享妳保持輕盈體態又能兼具美味的美食秘方」

電腦隨機抽獎名單公佈如下：

小1

小舞~＊

Princess官

ＦＡＦＡ＆Ｈ

hope200268

恭喜所有中獎的網友們~
FG將於近期內寄出獎品~
請中獎者多多留意收件信箱喔!!
遺失、損毀或無人收件導致退件者將無法補寄^^

FG活動小組

SASASASASASAS

2009-12-19 14:15:36

少吃油炸~多喝水

0

回應

檢舉
appleapple168

2009-12-19 14:17:35

睡前不吃東西~多吃蔬菜水果

0

回應

檢舉
螢

2009-12-19 15:15:23

多吃冬粉/蒟蒻等低熱量的食物
少吃餅乾多吃水果
多喝飲料多喝開水
都有助體態輕盈!

0

回應

檢舉
獅子糖

2009-12-19 15:19:46

7-11的鮮食都有標熱量
非常適合外食族計算熱量
坐辦公室沒在運動
又不想吃的油膩膩
7-11是大家的好朋友!

0

回應

檢舉
silverfox

2009-12-19 16:06:36

我是中午起床...第一餐咖啡一杯+cup cake一個 = 525卡

第二餐看情形, 可從牛排套餐1300卡, 低至自製的蔬菜韓國麵500克=480卡

偶爾的點心有3合1的麥片, 小包的多力多滋. 蜜餞等.

唯一的運動是走路.

0

回應

檢舉
綠薄荷

2009-12-19 16:17:40

青菜改用水燙水果多吃點+運動

0

回應

檢舉
loverlips

2009-12-19 16:37:41

早上有時候我會喝加水果的健康奶昔但會有點不夠飽足有時候會選一個簡單的三明治加上雜糧粥不過這樣澱粉太多有時候會買一個蔬菜三明治只加蛋白

午餐影時候會泡大燕麥來吃有時候就正常外食

晚餐如果午餐吃太油膩晚上就會喝健康奶昔如果中午比較清淡有時晚上會選素食餐廳的蔬菜或是比較清淡的外食

0

回應

檢舉
琳恩Sunny

2009-12-19 20:13:54

我早餐幾乎都吃很飽
因為是一天活力的泉源啊
我都是玉米蛋餅然後配上熱可可或是無糖綠茶
如果吃得太油膩就會在餐後喝大量的水
然後配上優酪乳~~ 可以增加體內的好菌
也能幫助腸胃消化嗯嗯就會更順暢
可以排出宿便就能讓小腹消失嚕

中餐我都會吃低脂的涼麵然後一樣配優酪乳
因為要平衡一下
晚餐盡量吃7分飽就OK了不要吃到太撐
有時我都會吃雞腿便當配大量青菜
宵夜盡量不吃最好是晚上9點之後就別再進食了
可以以無糖綠茶或是白開水來代替

0

回應

檢舉
黑眼

2009-12-19 20:33:43

喜歡煮一鍋蔬菜湯加一點瘦肉
基本上這樣熱量真的很少有點像在吃火鍋
但是不加一些加工過火鍋料
也不沾醬
晚餐都吃這個一個月就瘦了!!

0

回應

檢舉
kevin龔

2009-12-19 22:40:40

蔬果配合沙拉就是養身的一個最好秘方啦^^!

0

回應

檢舉
＊ＡＮＮ

2009-12-19 22:53:41

晚餐在家都煮冬粉湯+牛肉or豬肉少許+青菜

消夜餓的話∼美錄or阿華田or元氣種子
如果想要飽足感∼燕麥片+vono或康寶獨享杯

0

回應

檢舉
桂圓咖啡

2009-12-19 23:58:29

我都是早上隨意吃
中午吃菜+肉類不吃白飯
晚上泡一杯馬玉山的馬鈴薯濃湯(8包買99元)+5匙大燕麥片

一周會去健身房跑步跑步

這樣熱量不高口腹之慾也有滿足到唷

0

回應

檢舉
元幣草

2009-12-20 20:47:04

我的飲食原則是除了正餐外~只喝水~肚子餓吃些低熱量水果~不吃零食甜點~多散步~

0

回應

檢舉
pandorayah

2009-12-20 20:51:50

最喜歡喝黃金豆漿搭配貝果，吃得飽熱量也不會太高

0

回應

檢舉
midoly

2009-12-21 11:56:19

之前就有喝過馬玉山纖美姿味杯湯系列
而且冬天的時候最怕熱量整個控制不住
所以餓得時候可以有低熱量又能有飽足感的食物就再好不過了
通常我都是一天只有一餐含有澱粉類的東西
因為這樣會很容易餓
所以在餓到快發抖的時候~我會泡上一杯馬玉山的杯湯系列
(他一杯的量都約90幾卡左右)
如果怕不夠飽~我也會再加上燕麥片~來增加他的量
馬上有飽足感~有時候甚至可以當上一餐
推薦想控制熱量的美眉~是個不錯的選擇喔!

0

回應

檢舉
親吻香緹卡

2009-12-21 19:38:24

早餐:水果+燕麥豆漿
午餐:蔬菜炒冬粉
晚餐:泡菜蒟蒻鍋主食可吃半碗五穀飯

0

回應

檢舉
詠筑媽咪

2009-12-21 22:17:25

分享一下~我最近在喝的減肥湯品

它還有美白的功能喔~

材料:瘦豬肉6兩.冬瓜1斤.薏仁3兩.陳皮1小塊.生薑一片

1.豬肉切片.冬瓜要連皮切塊.薏仁泡水2-3小時

2.10碗水煮滾.加入所有材料1(還有陳皮1小塊.生薑一片)

大火煮10分鐘.在轉小火煮2小時.加少許鹽或鮮味露調味即可

其實很簡單~只是熬煮時間長.可是假如家中有悶燒鍋就可以減少很多時間!!

每天喝可消除小腹.使肌膚有光澤~前提是有一餐用這個取代

味道很好喝~大家可以試試看~

0

回應

檢舉
啾啾-0

2009-12-21 23:01:35

我之前減肥時，都是到好市多買馬玉山山藥五穀粥來煮
因為他熱量低又有飽食感，重點是又好吃
所以真的是能控制體重又美味的好幫手
當初都會到好市多扛整箱的，這樣比較便宜
其它地方都比較貴
後來發現有某家網夠竟然和好市多差不多
而且還不用出門就送到家
也不用花錢加入好市多呢！
現在馬玉山山藥五穀粥是我必備的糧食

現在馬玉山纖美姿味杯湯系列不是到是不是和五穀粥一樣優秀
希望有機會可以吃到囉！

0

回應

檢舉
omelet0219

2009-12-21 23:04:01

自己在外租房子住,外食貴又不見得健康!所以在家裡會自己做一些簡單的小料理,好吃又健康
早餐:
麥片+水或高湯煮成粥,加入蛋花和調味就是很好吃的早餐了!^^.. 還可以幫助排便
午餐:
中午匯攝取澱粉類的主食!在家裡或上班會自己煮五穀飯或糙米飯,然後青菜配菜,和雞肉類的主菜
晚餐:
通常下班很餓又怕吃太多,我會煮蔬菜湯來喝,把自己想吃的青菜和排骨或雞肉切一切,一起丟到電鍋裡,煮好之後再調味就是很飽的一餐了~通常2個人都還可以吃到隔天~^^
以上就是我的美食秘方^_^..

0

回應

檢舉
童瑤

2009-12-21 23:43:42

保持輕盈體態又能兼具美味
低脂奶+大燕麥片
方便又飽~
大燕麥片煮成粥~也不賴~

0

回應

檢舉