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大家固定會吃的保健食品

最近打算替自己買一些保健食品

可是我發現,有時這個也想顧,那個也想顧

最後就是要吃很多產品

我記得我幾年前就有一次

因沒概念所以就吃很多項產品

釫片、維他命c、綜合維他命、綠藻...等

結果我mc就沒來了@~@

我嚇得馬上把所有吃的產品停掉,才再恢復正常

後來,我若有再吃,一定不敢吃多

況且現在的我,也不想吃太多項產品

身體不但無法吸收

而且很麻煩,我知道我很懶==
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anyway

想聽看看大家的經歷談囉
我目前有掉髮、便秘的問題較嚴重
還有一點婦女的問題,這裡不好意思提^^"
所以打算想添購
1.蔬果青汁錠
結合蔬果纖維,又加上青汁濃縮
希望能改善困擾我很久的便秘問題

2.青梅錠
這是因為....一點婦女病啦><
希望調成鹼性體質,而且聽說也可以遠離cancer哦

3.Maca
cc,別以為這只有男生才可吃,其實瑪卡男女都可
希望看我掉髮情形有無改善

4.魚膠原蛋白
同上,希望改善掉髮

5.蔓越莓
嗯,這不用解釋了,女生都豬道滴^^

請大家給點意見囉
  • 我每天喝美安的OPC+酵素
    加速新成代謝...
    而且我希望美白!!

    這樣喝下來半年了,生理期來時的貧血與頭痛倒是先沒了...

  • 海鮮
  • 過去 . 現在 . 未來
    過去 . 現在 . 未來
    平常吃的東西就可以攝取
    我只吃維他命C的水果
    和吃綠藻排便而已
  • 我覺得以我的年紀來說我好像吃太多了呢~
    口服玻尿酸.
    益母草
    月見草油
    要鈣的話我會用食補
    所以會天天逼自己吃一兩片cheese跟小魚乾
    偶爾會吃b群
    然後蜂王乳
    大概就這樣
     

  • 固定吃的有~

    珍珠粉.月見草油.維生素c

    想到才吃的有~

    蔓越莓錠.桂格養氣人參..膠原蛋白飲~
  • 維他命B.C.E .膠原蛋白
  • 想當媽媽
    想當媽媽
    我吃b群
  • 我以前也吃一堆

    後來發現吃一堆身體也沒比較好

    長期下來買那些也是一筆不小的金額

    所以後來每天固定只吃一顆

    萊萃美的維他命B+C

    我在好市多買的

    829元300顆

    整個很划算
  • 我在吃的
    就是葡萄籽+維他命c 因為為了皮膚
    然後還有乳酸菌
    因為腸胃道是最重要的
    營養吸收的好或不好
    都在於你的腸胃道

    而我吃葡萄籽+維他命c
    我強烈推薦大家吃葡萄籽一定要加維他命c
    因為這樣抗氧化能力才會大幅提升
    我吃三個月
    皮膚改善超多
    以前痘疤都要好多時間才會淡化
    現在一個禮拜多就會淡化了
    而且我是屬於那種不擦美白保養品的那種
    很多人看到我,都被嚇到
    我皮膚竟然變白跟變好差這樣多




  • 我身體很差 如果看書 我好像每樣都需要吃

    但吃太多應該也不太好吧

    我目前早餐吃1顆綜合維他命 + B群

    中午飯後吃2顆鈣片   就這樣


    還是怕吃太多的話綜合維他命可以1/3/5 吃,  2/4/6 就不吃




  • 統一魔力Q10膠原飲+螺旋藻和綠藻
    希望能改善酸性體質
    還有讓手腳皮膚不那麼乾躁~


  • 藍藻

    因為常吃外食所以就吃這個~
  • 你的問題會建議你先找醫生做諮詢
    或許你的掉髮及便秘問題是有其他原因造成
    對症下藥對身體才是好的喔!

    像我之前也買了很多健康食品
    Costco、Puritan`s  Pride、DHC
    膠原蛋白、B群、維他命C、琉璃苣油...等

    後來有次去看醫生才知道
    其實我最需要的是鐵質!
    上面那些保健食品都無法完整補充我的營養素

    所以建議你先找醫生諮詢
    或去大醫院做身體檢查
    找出根本
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