過25歲，你一天固定要吃哪些維他命??

B群 + 蔓越莓錠

就這樣...好像太少了吼...

過25歲了...最好還要吃啥才會水水咧 ??

朱小立

2009-04-27 10:07:17

討厭吞藥丸類的維他命

只有在吃鈣，因為我已經骨質酥鬆了 >_<

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菜刀

2009-04-27 10:36:19

固定都在吃杏輝的葡萄籽。皮膚的狀況真的穩定多了，肌膚也沒那麼臘黃了。

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庭語

2009-04-27 10:40:18

哇...

水水都好會保養喔

我也是什麼都沒吃的那種>"<

看來我得像大家學習了!!!

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小魔菇

2009-04-27 10:40:49

天丫~
我太懶了,
什麼都沒吃說....

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呼魯呼魯~

2009-04-27 11:16:25

我買那些保健食品都要偷偷吃

因為

我爸,我媽,我弟,我男友都會跟我說不要吃那些

要從食物裡攝取

一看到我在吞藥丸就會諄諄教誨

所以現在都偷偷買偷偷吃

吃的東西就跟上面大家吃的那些差不多

大部分是吃抗氧的

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5fno8emily

2009-04-27 13:38:20

多吃無易

我35歲,每早一顆綜合維他命

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幸福的魚面頰

2009-04-27 16:40:48

沒在吃......@@

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柑橘香

2009-04-27 17:00:12

認真要吃的話
一天幾十顆跑不掉~~
不過總是吃個一天停個好幾天
看心情吃維他命~~~

我吃的有
保肝藥
月見草油
B群
維骨力
綜合維他命
葡萄籽
鈣補充品
維他命C發泡錠(因為很討厭喝水,又不能不喝~所以丟發泡錠當作在喝汽水一樣)

年紀大了就會變得很怕老跟死

30大關的話：
那再請問各位水水.都吃什麼廠牌的呢?價錢約多少?3Q~
~
屈臣世好多喔~~怕沒錢而已~~
很多種選擇挑自己需要的來補充~~補品要全吃齊不可能~~

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rere6

2009-05-04 16:23:02

我也很想知道還有哪些維他命要吃內~
人老了ㄚㄚㄚㄚ

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mitsuki

2009-05-04 16:48:12

原來好多水水都有吃維他命@@
不過種類好多
都不太清楚到底該吃什麼耶

b群看起來好多人吃
所以該買b群吃嗎

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中日混血妹妹

2009-05-05 00:30:44

b群
保肝藥

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sedge

2009-05-05 00:38:37

没有吃過維他命

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*-*123

2009-05-05 02:31:49

只有吃綜合維他命~!

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虎紋肥貓

2009-05-05 11:37:17

Chocola ~BB&C

白蘭氏~五味子芝麻錠

DHC~DHA

明治~膠原蛋白粉

幾乎每天吃~但是不會吃應該的劑量(每天若要四粒，我只吃2-3粒)

也擔心身體負苛不了這些營養品

聽說同一樣營養品不要太常吃，偶爾要換個牌子哦~

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snapple~

2009-05-05 11:45:53

我會吃保護眼睛的葉黃素膠囊(眼科都有賣)

最近也想買葡萄籽來吃

可以推薦更多品牌嗎?

美安的是不是只能泡水來喝

喝起來怎麼樣呢?

有喝過的水水分享一下謝謝

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kf2614

2009-05-06 02:49:06

營養食品是補充從飲食中攝取不足或攝取不到的營養素，每個人飲食習慣、生活作息都不同，當然需求也不同啦∼除非你每天吃33種不同食物，3天吃的都不一樣才能攝取到完整的營養素。

我都是吃紐崔萊，優質蛋白素、B群、 Vit C、卵鄰脂、鈣鎂片、綜合維他命礦物質、消化酵素、歐越莓、腸菌...（身體毛病多，吃的種類也多，哈哈）

歐∼維骨力需要醫師指示才可以吃，而且最多只能連續吃3個月，就要停藥，最好停半年，不然會有副作用。之前我媽媽膝蓋會痛，我就買葡萄糖胺給他吃，才吃一瓶多就不痛了。

如果要水水的應該吃優質蛋白素＋Vit C ，因為這兩者一起吃會產生膠原蛋白，這比直接吃膠原蛋白好，因為蛋白質是建構人體最重要的成份，Vit C 可以抗氧化、消炎、美白... 而且很容易流失，需要常常補充。

如果要維持身體健康最基本就是綜合維他命礦物質（double X) 、優質蛋白素
如果身體有些狀況（有症狀但是醫生說你沒病）可以適當補充其他種類營養食品，至於要捕稱什麼呢，問我就對啦！！

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敗家獅子女

2009-05-06 03:07:27

我都吃維他命C
月見草油
緯它命E
膠原蛋白粉
夏天會吃珍珠粉

有吃有差喔~皮膚好到會發亮

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美美恩

2017-05-30 18:00:09

綜合維他命，吃太多也感覺很可怕耶

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熊熊寶貝53號

2017-08-10 15:34:47

我平常有固定吃的是葉黃素(眼睛)、紅葡萄籽(美白)和月見草(月經)這幾種<br />吃一個紐西蘭的牌子，覺得CP值很高

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野生克拉兒

2017-08-10 15:57:28

我只吃ｂ群耶<br /> （心想：飲食均衡應該就ｏｋ

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