每個人都說要注重運動那來說說你平常都從事什麼運動!!

最近因為棒球打不好

就開始有人要政府注重各項體育運動

但是我覺得要求政府不如要求自己來的快

因為有健康的身體才能有強大的國家

而且如果大部份的人都有運動的話

那政府自然就會重視了

那就來說說你平常有做什麼運動

本人我幾乎每天都有慢跑的習慣

每天大約都跑6~10km

最常去慢跑的地方是板橋運動場或四維公園

視當天體能及時間為主

星期六日

只要一放假

大部份的時間都是在海邊衝浪

長短板都有玩不管春夏秋冬

最近想學太極拳不過還在找老師

潛龍在淵

2009-03-11 19:27:48

這些照片，都剛好在頭城濱海公路的海岸線上
就讓我想到鼎鼎有名的「草嶺古道」
我還沒去爬過，但一直很希望有機會可以去走
登山口就在大里天公廟那裡
在草嶺古道上，也是可以眺望整個東北角的海岸線、及其外海
聽說風景也是非常的美，山海連成一色
下次有機會一定要去走一走

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有笑點

2009-03-11 19:30:25

http://www.axs.com.tw/blog/vespa/index.php?blog_id=565

某位浪人的blog

在blog中介紹一個平凡的人

一個已經成家確忘不了大海的人

有人說仁者樂山知者樂水

但是愛山又愛水的就是笨蛋

這世界笨蛋還真多

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有笑點

2009-03-11 19:37:16

是的就在「草嶺古道」的附近

可以坐火車到大里車站

在延指標走草嶺古道

到大溪出口後向下走會經過鷹石尖的登山口

上去只要15~20分鐘的路程

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潛龍在淵

2009-03-11 19:42:06

原來草嶺古道也有往大溪的方向呀??
這個我就不知道了~~
我只知是從大里往北的方向
好像會一直通到貢寮火車站附近的那一帶
原來往南也可以通到大溪
那我知道了~~
謝謝告知 ^_^

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悠遊海世界

2009-03-11 20:54:47

每個月至少一個週末去潛水

平常晚上or假日有空就騎單車

偶爾去練習場玩玩高爾夫or棒球

或是到郊外散歩走走

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yy325

2009-03-11 22:07:21

完全沒有動只有在公司走來走去
回到家就沒在動了假日更是慘

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寶貝猴猴

2009-03-11 22:41:57

∼走操場一個多小時外加跑個幾圈∼

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格格真跩

2009-03-12 06:38:21

我都做局部雕塑的運動~

包括臀部.大腿.腹部.手臂~

胸部,可以做伏地挺身了,這是練了一小段時間,才有辦法的~

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eason69

2009-03-12 08:22:29

摩托車運動
汽車運動
跑路運動

題外話啦
說真的
不論男女~其實國人最強的運動是..........摩托車、汽車競技運動
每天都在走世界級的賽道
這樣天天訓練~政府確沒有好好規劃或培訓人才~真的很可惜

希望政府能先好好去爭取WRC世界越野拉力賽、世界越野摩托車錦標賽....XD

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米魯穀

2009-03-12 08:58:32

游泳與擦地板

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恰小如

2009-03-12 09:03:01

只有瑜珈耶= =
雖然只有瑜珈
但是我很認真上
一個禮拜上個四天
已經上三年多嚕^^

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Ivyleo

2009-03-12 09:07:11

走路
膝蓋受過傷,現在大概就剩這個運動算可以持續一直做的
偶而自己做做有氧

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我愛比基尼

2009-03-12 09:10:41

有笑點的話：
蜜月灣衝浪的地方================>>

不過這幾年海岸線內縮的很嚴重

旁邊是大溪國小夏天很多人在那裡露營

也有很多青年團在國小辦活動

有趣的是大溪國小有衝浪課喔~

還可以看到龜山島

在這國小讀書的小朋友真幸福
-------------------------------------------

to有笑點
我以前也有去過蜜月灣衝浪
不過我比較喜歡烏石港
但因為現在沒咖陪我去了
所以現在比較少去衝浪啦!!
不過衝浪真的很不賴耶~~

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Francis

2009-03-12 09:41:22

爬山或公園健走

家住內湖,這裡有山有湖濱公園
以前都一個人去公園健走
現在改跟我媽一起去爬山(每天吃晚餐前一小時)

或是有機會就走捷運地下街,
走個一兩站的距離也算運動

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喵小殷

2009-03-12 10:07:54

健身房+1

通常都上Body Combat 和飛輪有氧
還有肚皮舞
然後窩在健身房泡澡

想上yoga時間都不合

如果有空會去戶外騎單車

不過說實話
如果自己不是易胖體質
不會一吃就肥的話
我真不想運動呀~~~~動那麼多只是為了維持
還瘦不下來...Orz

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MICHELLE0208

2009-03-12 10:19:23

去活動中心上舞蹈課程
爵士~雷鬼~騷莎~~
兩個鐘頭下來一定滿身汗

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哞~

2009-03-12 10:42:33

跆拳,爬山,走路~

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天邊的雲

2009-03-12 11:02:01

跑步快走騎單車

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有笑點

2009-03-12 11:43:43

TO:我愛比基尼

我都自己去誒!

反正朋友也不用約

星期假日一到都會在海邊自動集合

你可以去多認識一點人

這樣就有伴啦

不過烏石冬天下水要小心(冬天我都不敢下烏石流太大很危險)

3週前就發生意外

那個人被自己的衝浪板打昏沉在水裡

有人看到海上有板子卻沒人

就滑過去看看結果一滑過去拉腳繩

拉起來的卻是一個人我想拉的人一定嚇死了

就急忙把人就上岸雖然上岸時還有氣息

但是搶救還是無法救回

下水前還是要先觀察一下海像變化還要清楚知道自己的能力

必盡安全第一這樣玩的也才會開心

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puffalittle

2009-03-12 12:00:25

走路

但最好聽些比較有節奏的快歌
不然狠容易腳步又悠閒地放慢了
(是說我自己啦）

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