知道會胖但還是死要吃宵夜怎麼辦

大家都是用什麼方法逼自己離開宵夜啊?
我好想跟宵夜分手但就是戒不掉ˊˋ

微笑放手

2008-11-14 01:45:06

那只好...

我們一起變胖吧

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BLACKDEVIL

2008-11-14 02:28:55

啃著洋芋片跟可樂進來這篇....又默默的退出去....

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澪Mio

2008-11-14 03:12:53

BLACKDEVIL的話：
啃著洋芋片跟可樂進來這篇....又默默的退出去....

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妳好幽默XD

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童瑤

2008-11-14 03:33:53

先吃再說!!

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＊喬妍兒＊

2008-11-14 04:24:28

好像現在的下班生活寫照...

時間都半夜了~

喝豆漿還不賴...不過宵夜不僅會胖連帶胃也無法休息!

要三思呀~~

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CharmeC

2008-11-14 04:40:56

很簡單, 我不是因為想到會胖才不吃宵夜, 而是因為讀到說吃宵夜身體會分泌胰島素, 一但出現胰島素, 就會在血液中跑滿久的, 除非你吃完宵夜還熬3, 4個小時才睡, 否則睡眠中體內一定還有胰島素. 本來睡覺時身體會分泌自我修復的物質, 但是有胰島素在場這些物質的分泌會被抑止, 每天這樣累積下去身體沒機會修復, 就變成老人了! 變胖還可以減, 身體機能跟外表變老是沒藥醫的, 我才不要勒! 停止吃宵夜又不是天大的代價, 為了延緩老化, 這個代價付得起吧!

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微醺...見賢思齊

2008-11-14 04:42:17

打飽嗝ING∼∼∼∼∼

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shuting22

2008-11-14 10:03:59

其實也只是嘴饞而已
所以選擇低熱量的代替吧
像我..就吃海苔,蒟蒻干,梅子等低熱量的東西

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我是胖媽

2008-11-14 10:52:05

就是嘴饞而己最可怕了!
明明就不是餓~~~
晚上吃東西腸胃都沒得休息,
而且會堆積食物在胃腸內,
對身体健康不好!
最近我才開始不吃宵夜,
雖然我半個月沒吃宵夜也沒變瘦,
但是原本我的腸胃比較會漲痛,
現在不會漲痛!
希望自己可以接下來不要吃晚餐!
因為胖媽我要減肥!減肥!減肥!

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飛行器

2008-11-14 16:16:17

轉移注意力吧！做些無法同時吃東西的事情，
例如洗衣服統統用手洗，洗仔細一點，
不要一直想要吃東西。
乾脆家裡都不要放一拿起來就可吃的零食，
也不要從外面買宵夜回來。

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路西法妮妮

2008-11-14 17:39:05

其實是嘴饞吧?

找些要啃很久的東西

魷魚乾、牛腱條之類的

慢慢啃磨牙

真正吃下肚的沒有多少

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白色甜

2008-11-15 22:59:21

吃冬粉吧?!

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櫻蘭

2008-11-15 23:13:21

既無法克制自己的食慾~
那妳就繼續吃一直胖下去好了~
還好妳不住夜市旁~否則就不是胖囉~是肥到滴油~

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