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哩嘛豪啊
哩嘛豪啊
2008-09-14 02:06:44

怎麼讓身體變厚? (我是女生)

有沒有辦法
讓身體變厚?
我很喜歡外國女生的身材
覺得台灣蠻多女生都太瘦了
我算是吃不胖的女生
很想要讓身體變厚
穿洋裝很美
有沒有什麼方法呢?
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  • changjiejie
    changjiejie
    2008-09-15 01:34:49
    非常奇怪的      減肥要靠運動    增胖其實也要靠運動

    要身體變厚不是不可能的      你想想到健身房練健身的男生
    可以從紙片人變成阿諾      就知道運動健身也可以達到增厚的效果

    你可以嘗試一些運動,  也可以加上重量訓練,  然後配合飲食,  記得蛋白質攝取要足夠,  每天睡眠充足,  這樣你就會慢慢變厚的    (  你可以到健身房問問健身教練) 


    P.S.  至於女生會不會擔心變成阿諾,  我想不致於,  因為那些變厚的男生會用練超重的方法加上瘋狂練習以及過量的蛋白質攝取變厚,  女生基本上不會這樣訓練, 

     

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  • 哞哞號
    哞哞號
    2008-09-15 02:28:55
    買健身用的..高蛋白營養品+運動
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  • mangosteen
    mangosteen
    2008-09-15 03:30:00
    生小孩,  生完很難不變厚....
    0
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