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child woman
child woman
2008-09-09 09:54:23

不吃晚餐會睡的比較好嗎?

請問有在減肥的水水~
不吃晚餐的話會睡的比較好嗎?
還是反=而睡不好呢?
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  • 微笑心晴~*
    微笑心晴~*
    2008-09-10 11:51:15
    我以前晚餐不吃的時候

    會餓到睡不著

    脾氣還會變很差@.@
    0
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  • 波麗。露露
    波麗。露露
    2008-09-10 12:25:05

    我都會想快點睡著
    隔天早上起床可以吃早餐

    我都是這樣安慰自己的~  XD

    0
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  • scad
    scad
    2008-09-10 12:28:37
    我自己的方式是 
    下午兩三點才吃午餐
    一定要吃很飽  很飽   

    這樣晚餐就可以省下來了

    如果真的很餓      晚上可以煮蔬菜湯喝   

    我靠這樣也瘦了不少
    0
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  • 魚魚一朵花
    魚魚一朵花
    2008-09-10 12:46:18
    版主原來是失眠不是因為要減肥啊
    我覺得多做一點運動把自己累一點
    真的很好睡ㄟ
    我工作很累時一回家就會整個放鬆睡死=  =

    講到減肥
    我一天吃一餐
    我知道這樣不好
    但減低熱量的方式我只能這麼做
    其他很餓時就吃非常低熱量的東西解解饞
    白天工作我都喝2000c.c的水

    目前一個半月瘦6kg...
    但現在處停滯期

    因為我討厭運動
    但工作會偶爾動來動去
    打掃公司
    也算運動啦

    睡前做點運動應該滿好睡的喔
    希望對你有幫助
    0
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