新聞 / 上班族能省一餐都好

PUPUCAR 

我就覺得你是新同學呀!

小糧人，

姊姊告訴妳。

自己做個簡單料理非常便宜滴。


舉例來說：
一把青菜在黃昏市場的價錢平時是10~15元不等，
颱風天是20元~30元不等。

一把青菜，如果做兩人份，可以分成兩餐。一人份可分四餐。等於一個人，一份青菜平時價3元，吃兩種不同青菜就6元。

一塊雞胸肉60元，請小販切成雞丁、雞骨分開，回家後分裝成雞骨一袋、雞丁6袋，共五袋。平均一份雞丁10元。

而雞骨呢？買來當天先放到電鍋或悶燒鍋裡悶個幾小時(很省電，悶燒鍋本身不需要電力)，熬好的雞湯打個蛋花，成了濃郁的蛋花湯，加多一點蔥花(1元)，嘩！說有多好喝就有多好喝！

一粒蛋3~4元，在裝便當成再煎成荷包蛋或洋蔥蛋(一顆洋蔥10元，可用很久)，半杯米2元。

這樣子四菜的便當，就又健康又美味了！
一盒才22元上下喔^___^

星星有那麼重要嗎？為什麼有人看得那麼重？
可以當金幣嗎？(那我也要…)
我覺得星星只是代表那個人很「厚話」而已，
輕鬆一點看待！

雖然我星星也有一把…

藍星只是時間差，不代表說話就比較有份量。

除非，是FG的版主啦^___^


套句路人常講的話：

「版主，偶尊重您！」

color-fish的話：
市調小兵的話：
我也喜歡有時候有好心人分享不錯的新聞
這樣省去了時間
像之前也有很多不錯的新聞
無論是感人的或令人氣憤的
何況
自己也不可能每個入口站都進去看新聞
有時在這看到新新聞
又是值得分享的
會感到很開心

*********************
是呀

有時候在FG就可以知道一些很先進的消息耶

比看新聞還快....又不用去爬新聞...這有不好嗎
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很多新聞我根本沒注意過，一些重要話題常常刻意找也找不到，都是在FG裡被分享告知的^^

就像是颱風新聞啊…那天台中放假，也是早上看FG才知道的呢！緊急打給弟弟，請他不要上班的呢^^"

其實呀，水電漲，民生用品漲，
都有只有個原則，
我覺得也不用去省你的便當錢 
就是在刺激你，讓你減少你的奓侈品消費，
沒必要的3c用品，手機呀，包包呀，鞋子，
衣服呀，化妝品呀，看電影呀，ktv，
就少買一點，少消費一點，會很難過嗎？
應該不會比吃便當吃不飽還難過嗎？

不要本末倒置了才好唷~
這樣想就對了~生活一定沒影響！

color-fish的話：
砍掉重練就會了喔...星星會不見喔
＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
為什麼要砍掉重練呀！


難不成，也是上班無聊…

呵呵…

這篇總比有個叫司馬的人一直貼黃色笑話洗版來的好吧...  而且大家也可以討論怎麼吃最划算...

這篇新聞我沒看過,謝謝分享!!

現在我也都自已帶便當,經濟實惠啦!!

Tutwo的話：
color-fish的話：
砍掉重練就會了喔...星星會不見喔
＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
為什麼要砍掉重練呀！


難不成，也是上班無聊…

呵呵…
========================
隨著心情想砍就砍，嗯，隨性又率性。

(((呼叫版主，請將我砍掉讓我重練，OVER)))

Tutwo的話：
color-fish的話：
砍掉重練就會了喔...星星會不見喔
＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
為什麼要砍掉重練呀！


難不成，也是上班無聊…

呵呵…

*********************
這就要去做問卷了耶....訪問一下砍掉的人為什麼要砍

話說…

我填會員資料的時候…
資料都亂填…

EMAIL我也忘了填什麼了(糟)

我也無法呼叫版主=___=|||

(((版主看到了，想砍就砍吧…我將星星看得很淡滴)))

飄著~*的話：
Tutwo的話：
color-fish的話：
砍掉重練就會了喔...星星會不見喔
＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
為什麼要砍掉重練呀！


難不成，也是上班無聊…

呵呵…
========================
隨著心情想砍就砍，嗯，隨性又率性。
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原來閣下是"隨風"大俠，隨處漂流的隨，風流倜儻的風~

原來閣下是"隨風"大俠，隨處漂流的隨，風流倜儻的風~
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隨風兒
和
微風兒

是分散多年的姊妹嗎？




阿妹啊~~~~~~~~~阿季好想妳喔))))))







(噗，厚話完，埋回書堆中，消失不見)

狂愛LV的話：
算了算了

我不想和你們這班新同學辯了!

不懂規矩嘛!
============================

規矩?

什麼規矩阿~    我也不知道欸

好好笑
什麼時候規矩變妳定的
管到別人要貼什麼
倚老賣老
算了吧

尼尼小貓的話：
狂愛LV的話：
算了算了

我不想和你們這班新同學辯了!

不懂規矩嘛!
============================

規矩?

什麼規矩阿~        我也不知道欸

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我當裁判幫你們二位數星星，看誰是新同學…

尼尼小貓獲勝！你有資格先說話唷~
規矩你來訂吧！

像是颱風新聞啊…那天台中放假，也是早上看FG才知道的呢！緊急打給弟弟，請他不要上班的呢^^"
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呃~同上..=  ="

貼新聞好阿~很多時候沒看到的新鮮新聞~都在FG看到ㄉ

PS.我不算新同學了吧!


另外~我公司有供應中餐~不過一天還是要花200上下=.="
現在早餐盡量都自己用~每天喝麥片+牛奶!
營養又省$

^-^

暱稱: mishera 　


我覺得還好啦~~
雖然貼新聞~有點長
~但是重要的是~新聞之下的討論~大家可針對這個新聞討論如何省錢或省錢又吃的健康~
像本版主和其它網友就分享怎麼做便宜的便當~
我覺得討論才是重點~而且樓上分享的便當~對我來說滿受益的~其它水水說減少不必要支出才是王道~也很正確啊~
新聞算是輔助~何必那麼不高興呢?
開心一點嘛~
大家不都是來打發時間的~
如果你真的非常討厭別人貼新聞就直接跳過去就好了~
開心一點嘛~
^_^
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哈！有人說受用耶…
那我還有很多簡易又營養好吃的料理可以分享耶((手好癢ing))

單身女孩或者是兩人同居的小情侶，平時可以準備一個電磁爐當爐具。

電磁爐的電力我已精算過了，平均大火一小時花費3元左右。
但是你炒菜不會花到一小時，通常快炒所有的菜10分鐘之內就完成了。

再準備一個大同電鍋，你可以買小型的，便宜，專煮飯或熬湯用。

-------我是工具分隔線------------
工具介紹完了，介紹基本食材：
蒜頭、豆辨醬、洋蔥是必備耐放之物。(擺上一個月都不壞=___=)

青蔥放在密封盒裡，也可保鮮近兩星期。
芥蘭菜用報紙或其他袋子包好可放一個星期。@15元(能保持隨時有青菜吃)
韭菜包好能夠保存到近兩星期。@10元(煮麵條的話，不怕沒青菜)
市場熟的筍子大約6小根一梱40元，可做2-3次料理，可放很久。
青椒紅椒可放很久很久，久到難計算時間@10元。(絕對超過兩星期)
白羅蔔@10~20，可放超久。紅羅蔔也放很久。
高麗菜@20~20(高低價落差大)，可放兩星期。
金針菇@10，可放一星期。

最不耐放的常見青菜：空心菜。
其他青菜，一般買完三天內食用完畢。

豆腐，我們這裡的黃昏市場(北縣)四塊@15，只能放三天。

豬肉，里肌肉買一百元可以吃好久。
通常買回去我會冷凍起來，硬了以後，隨時拿出來切比較不會噁心。(我也是近兩個月來才學會切肉的，以前笨笨的去試切軟的，嚇沒嚇死)

豬肉可切成肉排，煎肉排一塊成本20~30(看你切大小塊)
切成肉絲可以用很久很久。

--------------我是材料的分隔線-----------------------

今天飄飄主廚要為您來帶的是竹筍炒肉絲：
材料成本精算：
2顆蒜頭0．5元
肉絲少許  5元
買來已煮好的竹筍(使用1/2)@20元
大量青蔥(斜切長條狀)2元
油  一咪咪  0．5元


作法：
首先放入少許油~(等它起一小點泡泡)
再來放入打碎的蒜頭(劈哩啪啦作響ing)
等蒜頭顏色有點黃，放入肉絲(鍋子開始說話：吱吱吱)
肉絲炒到九分熟，放入筍絲。(同時放點水下去)

炒到香味四溢，加點鹽和柴魚粉，再加入青蔥炒到蔥看起來軟了，就熄火端盤囉！

光這道菜就很下飯了，另炒個青菜及蔥蛋及稍早做好的海帶根(改天再分享怎麼做)，又是好吃又營養的一餐^___^




((我也好想分享早餐的作法，培根三明治啊、肉排三明治啊、黑胡椒鐵板麵啊，好多好多，可惜我現在要去準備晚餐了，有時間再分享^___^)