有多少人可以一覺到天亮?

這問題困擾我數年了
老實說醫師也沒什麼辦法
或許算是很典型的失眠患者吧

症狀是.. 每天半夜都會醒來
醒來不是因為想上廁所或是作惡夢
就很單純的醒來

儘管白天工作再累又加上運動
白天工作下班又抽一小時的時間運動，照理說晚間應該會很好睡吧!!
可惜~ 還是一樣..

已經好久沒有一覺到天亮了，真懷念阿
一覺到天亮大概是我學生時期的事了吧

我問身邊的朋友，大多都一覺到天亮
甚至還被調侃是我太"好命"了

始終找不出原因
每當半夜醒來後，要再度入睡就有點難度，輾轉難眠

到底有多少人是一覺到天亮型的呢?
真令人稱羨

愛笑的雲兒

2008-07-25 16:11:37

我是921都沒被搖醒的人....

除了剛退伍時..半夜會起床換哨..然後才想起我已經退伍了...又回去睡以外

不太容易半夜醒來= ="

還有追初戀女友時..失眠好久..

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凱蒂公主

2008-07-25 16:18:02

我我我!!!!

我們家人都說我是"晚安123"

說完晚安3秒就睡著了:D

而且到哪都可以睡

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過兒的姑姑

2008-07-25 16:18:27

只好用uid的話：
我
睡得跟豬一樣

================================

me too~~
我超超超超超好睡的,
一躺下去, 五分鐘內肯定睡著,
而且是不管多奇怪的姿勢都一樣,
以前學生時代, 常常臨時抱佛腳, 熬夜苦讀,
為了怕自己睡著, 就會刻意用一些很奇怪的姿勢看書,
結果.......每當早上醒來真的是好想死,
因為我才看了不到十分鐘耶= =

而且出去玩從來不認床, 幾乎都是同房間裡第一個睡著的~~

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無匿稱

2008-07-25 16:22:21

我也是沒辦法一覺到天亮
睡前總要在床上翻來覆去才能睡著
而且一有聲音就會馬上醒過來
然後翻了一會才睡
我也很羨慕一覺天亮自然醒的人

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麻瓜一枚

2008-07-25 16:31:25

我很難入睡，好不容易睡著後

只要一點點點聲音或亮光就會醒來 ~"~

有時很累很累頻頻打哈欠非常想睡了

但躺上床後又睡不著

唉......一覺到天亮對我來說真奢侈

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神鵰俠

2008-07-25 17:04:09

嗯也有同樣的困擾

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Ｓｉｄｒａ

2008-07-25 17:16:29

我很好睡
而且睡的滿沉的
也不會認床之類的
所以外出過夜完全沒影響我
累的時候，躺在床上幾秒鐘馬上睡著到天亮

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小小怒火

2008-07-25 20:22:26

我只要戴上耳塞就可以很快入睡

只是最近心煩就變成早上6點多的時候會變很淺眠

這感覺真不好....>＾<

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POCHA寶貝

2008-07-25 20:44:42

我一覺到天明
向來都是這樣
也不會半夜起床尿尿
而且都是熟睡XD

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珈兒

2008-07-25 20:56:53

我也是很容易睡著的人
跟我出遊的都說我真好睡都不會選床

認床還好
就是從五分鐘睡著變成十分鐘而已...

不過我只要睡過超過一個時數以後就會睡不著了
所以睡到中午下午對我而言有點難..

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書香園

2008-07-25 21:41:52

我覺得床有差.
我是很好睡的人.
一躺下眼睛一閉.
連數123都不用就可以睡著了.
而且一覺到天亮.
唯一會讓我睡不安穩就是生理期來時.
我才會半夜起來.
這陣子都睡在店裡.
原本是睡在3張個人座沙發併攏成長型的沙發.
後來就改睡樓上房客搬走後所留下的床墊.
說也其怪.
我發現我1點半睡.
4點半就起來了.
因為已經睡不著了.
就只好起來整理書.
到了7點才回去小瞇一下.
上個星期六我就發現我每次睡醒都爬不起來.
因為腰很痛.
我必須要撐起我的身體才能爬起來.
接下來那幾天我發現我以前尾椎脫臼那塊骨好像移位了.
所以後腰部位都好痛.
甚至痛到椅子都坐不住.
這幾天我回家睡.
雖然沒有像之前一躺下就可以睡著了.
但是至少睡醒時後腰比較不痛.
在家睡了兩天後.
現在完全都不痛了.
綜合所有因素.
我發現可能是因為店裡的床墊太軟.
家裡我是睡席夢思的硬床.
所以比較能夠保護我曾經受過傷的尾椎.

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我要我的願望都實現

2008-07-25 21:53:22

只要睡前不要喝太多水
就可以一覺到天亮

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全世界都失眠

2008-07-26 23:36:39

凱蒂公主的話：

我我我!!!!

我們家人都說我是"晚安123"

說完晚安3秒就睡著了:D

而且到哪都可以睡
<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<
好羨慕•••
讓我想到小叮噹漫畫裡的大雄君•••

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悲傷的雨季

2008-07-27 01:09:37

我很淺眠,也不能一覺到天亮,

而且每天都要在床上躺個一兩個小時才能入睡~

睡著後,旁邊只要有一丁點聲音,就會被吵醒....

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SweetheartPiper

2008-07-27 01:20:31

>>版主

>>您有提到您是去看「心理科」

>>我覺得有點不太對

>>如果心裡有什麼事或者自己沒發現的事(就是淺意識)的話

>>應該要找「諮商師」而非「心理醫師」喔

>>諮商師是會跟你聊天的那種(但他不能開藥給你)

>>心理醫生則是會開藥給你

>>有些心裡醫生只會問你怎麼了

>>然後不會多聊或多說什麼就直接開藥(因為病人太多了)

>>所以我比較建議您去找諮商師喔

>>Good Luck∼ ^_^

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中日混血妹妹

2008-07-27 07:04:30

太熱、肚子太餓、太興奮、有心事、有壓力會睡不著之外
其實喝咖啡跟茶都習慣了
幾乎都一覺到天亮
吹冷氣很口渴喝太多水常跑廁所也一樣~
一個晚上跑4-5次
不過還是一躺就昏迷了

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叮噹向日葵

2008-07-27 09:10:12

我一睡覺就好像會不醒人事一樣

除非是隔天有重要事情才會睡不大安穩~

板大不妨可以試試睡前吃氨基酸
有助於睡眠喔~我自己有在吃
睡的比以前更好(以前要睡好久才會醒)
現在我睡4-5小時精神就很好(超熟睡也沒什麼夢)

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玥

2008-07-27 09:44:16

我是一覺到天亮的~~

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颱風要來了

2008-07-27 09:52:28

會是溫度的關係嗎?
像我夏天吹冷氣就比較好睡一下子就睡著了

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有錢的美人

2008-07-27 10:31:40

我是躺下３秒就能入睡
且一覺到天亮的人
睡眠品質很好
大學的時候
跟３個室友一起住
那時候學校的警報器超濫
常常半夜響
我３個室友都會被吵醒
而我４年來在這種情況依舊沒醒來過
而且隔天醒來聽到室友在討論昨晚警鈴響的時候
我都會說有嗎．．．怎麼沒聽到
你就知道我睡著之後有多像豬
不過我朋友說這樣很危險啦
可是我也沒辦法阿

而且即使白天有喝茶或是咖啡
晚上睡覺依舊像豬一樣
所以我已經認命
目前沒有任何東西對我提神是有用的了

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