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貓草~*
貓草~*
2008-06-25 22:15:52

一張沙發 ＋ 每日六分鐘 ＝ 超有型腹肌

每日六分鐘讓你練出有型的腹肌
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  • KissbyeO
    KissbyeO
    2008-06-27 10:58:59
    這些步驟對我來說
    做完至少半個小時....
    我會好好加油的！！！
    希望啦....





    0
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  • KissbyeO
    KissbyeO
    2008-06-27 11:03:25
    喔喔喔喔喔∼∼∼∼
    多了一顆星！！！！



    0
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  • 瑪妮
    瑪妮
    2008-06-27 11:11:33
    粉實用的資訊,謝謝喔!

    不知道有沒有瘦背部的呢?
    0
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  • 缺乏意志力
    缺乏意志力
    2008-06-27 11:17:52
    CharmeC的話：
    最後那組動作不小心往後栽倒地板上會砸到頭吧!   

    我最近都在做這種站立的腹部運動,    滿好做的--------->
    --------------------------------------------------
    看起來蠻簡單的ㄟ


    感謝提供~~
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