...大夥 幫助我減肥吧.....

Lag。的話：
馬的
麵包都漲價那麼兇了還猛吃
全世界開始缺糧了你知不知道
你一年要吃掉幾百斤麵粉啊~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~
(這樣夠毒夠兇嗎?    @____@")

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要是我的話∼∼不夠∼感覺不痛不癢

應該先說出妳多重,大家才能對症下藥.
麵包是很油的東西,不適合當宵夜,真的嘴饞的話,
可以選一些熱量低和飽足感較大的食物來吃.

每天走路  &  騎腳踏車上班  ,多喝水...能走路就多走路
麵包熱量太高了....晚上還是不要吃吧!!
要不就晚上7點前吃飽一點到睡前讓胃有時間消化...吃飽一點才不會想吃宵夜,吃飽飯到處走動走動....加油!!!!!

這麼重要的大事
當然要水水的阿
不然等到穿禮服像包肉粽時
多噁阿

我不大會毒舌
不過
希望你加油喔!!

7/1有點趕吶...

麵包別吃了啦....那麼貴又那麼油..

我現也在努力中,因為呀~我在親人的婚禮穿了件高腰深色小洋裝,想說可以修飾下半身.殊不知卻把自己搞得更像孕婦..(天殺的...我小孩都生出來好幾個月了="=)

小肉粽  有瘦嗎?

我2個月減重6kg~怎麼減的呢?過去的我吃過各式各種減肥產品~我還使用過很多市面上.專櫃.電視購物.或朋友介紹的瘦身霜.瘦身貼片~但這次它是我用過最有效ㄉ減重方法~使用了1個半月瘦ㄌ5kg~我從27歲開始減重~因為用了很多減重產品~體重呼上呼下2年後變成70kg~    直到現在2008年的我在網路上看到亞尼的產品~  我猶豫了好幾個月決定死馬當活馬醫~現在的我64kg~  接下來我會更認真使用亞尼的產品位大家見證~希望有不錯的減重方式大家可以交換互相交流~~

給巧思~ 

我從43胖到51阿~~~

你不能再吃麵包了啦
高澱粉
飯也不要吃
吃肉吃菜就好    然後喝優酪乳
其他都不要吃
祝你減肥成功

新娘就是因為你胖  才選你當伴娘
才能突顯他的美跟瘦
別讓她得逞了!!!!  加油 
你可以的  瘦下來  比她還美喔
(不知這招離間法  有沒有效果????)

呆呆豬樂園的話：
給巧思~   

我從43胖到51阿~~~
==================
哇~43很瘦耶
我覺得你先到48就好

嗯,我也要加油,我也要43啦  >  <"

巧思的話：
哇~43很瘦耶
我覺得你先到48就好

嗯,我也要加油,我也要43啦    >    <"
======================================
43是我最瘦的時候~~~

我不要求瘦到43啦  但~~~

想先瘦到46阿  不過  ...

我只要稍微多吃一點點就會胖

運動+節食  感覺對我沒效阿

呆呆豬樂園~
你說運動+節食對你沒效.

我想是因為你吃錯東西了.

運動只是讓身體健康,新層代謝好,還有體能變好,氣色也會變好.

吃東西就很重要了,每個人適合吃的東西不同,有的人吃素就會瘦,有的人是一踫澱粉就胖.
你要先試驗出自己是屬於哪種體質,再對症下藥.

像我就是一踫澱粉就胖的人---這是我最近實驗出來的結果.

希希里亞的話：
呆呆豬樂園~
你說運動+節食對你沒效.

我想是因為你吃錯東西了.

運動只是讓身體健康,新層代謝好,還有體能變好,氣色也會變好.

吃東西就很重要了,每個人適合吃的東西不同,有的人吃素就會瘦,有的人是一踫澱粉就胖.
你要先試驗出自己是屬於哪種體質,再對症下藥.

--------------------------------------------------
我之前也想過會不會是因為吃澱粉  所以都沒瘦
(因為  我超愛吃麵包  蛋糕  小西點的)

但後來  我克制不吃這些  但體重  一樣  沒變化...

後來去看醫生  醫生說我的體質本來就不容易瘦
再加上之前因為工作和感情不順  一個月受4KG
那時候  把身體搞的更差(還住院吊點滴......)
醫生說  因為長期營養不良  +  體質本身就不好了
身體在抗議了  ......

害我現在不知道怎麼辦阿......

所有東西都可以吃，就是不能吃澱粉

水喝3000cc左右，一定會瘦一點，只要戒澱粉，一定會瘦

清淡的吃會瘦更快一點，加油

呆呆豬樂園的話：
希希里亞的話：
呆呆豬樂園~
你說運動+節食對你沒效.

我想是因為你吃錯東西了.

運動只是讓身體健康,新層代謝好,還有體能變好,氣色也會變好.

吃東西就很重要了,每個人適合吃的東西不同,有的人吃素就會瘦,有的人是一踫澱粉就胖.
你要先試驗出自己是屬於哪種體質,再對症下藥.

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我之前也想過會不會是因為吃澱粉    所以都沒瘦
(因為    我超愛吃麵包    蛋糕    小西點的)

但後來    我克制不吃這些    但體重    一樣    沒變化...

後來去看醫生    醫生說我的體質本來就不容易瘦
再加上之前因為工作和感情不順    一個月受4KG
那時候    把身體搞的更差(還住院吊點滴......)
醫生說    因為長期營養不良    +    體質本身就不好了
身體在抗議了    ......

害我現在不知道怎麼辦阿......
=============================
你現在幾公斤了呢~
如果是下半身肥胖,快走很有效唷

不過要連著走,  一次要走大約一個小時
一星期體重不見會減
但下半身明顥變瘦唷~

巧思的話：
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我之前也想過會不會是因為吃澱粉        所以都沒瘦
(因為        我超愛吃麵包        蛋糕        小西點的)

但後來        我克制不吃這些        但體重        一樣        沒變化...

後來去看醫生        醫生說我的體質本來就不容易瘦
再加上之前因為工作和感情不順        一個月受4KG
那時候        把身體搞的更差(還住院吊點滴......)
醫生說        因為長期營養不良        +        體質本身就不好了
身體在抗議了        ......

害我現在不知道怎麼辦阿......
=============================
你現在幾公斤了呢~
如果是下半身肥胖,快走很有效唷

不過要連著走,    一次要走大約一個小時
一星期體重不見會減
但下半身明顥變瘦唷~

==================================================
我現在遊走在49-50之間~~~

只要多吃一點點  就會變成50-51  =  ="

快走有用阿~~~  連著一個小時......

巧思  3Q  這個方法不錯  我會試試的  不過

因為我之前腳扭到  到現在還沒好說......

我應該會先從30分鐘慢慢增加吧!讓腳能慢慢適應~~~ 

我們一起加油唷!!!

你勒  應該也沒有很重吧!

我還真的毒舌不起來=  =

減肥最好的辦法..早睡早起
這樣就可以避掉宵夜了XD
調整自己的作息吧！
有正常的作息，新陳代謝比較快
不要吃熱量太高的東西..
不要邊上網，邊吃零食(自己亂猜XD)
要當美美的伴娘咩...
你總不想被說...你是大家看過最圓的伴娘吧0.0

呆呆豬樂園的話：
巧思的話：
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我之前也想過會不會是因為吃澱粉                所以都沒瘦
(因為                我超愛吃麵包                蛋糕                小西點的)

但後來                我克制不吃這些                但體重                一樣                沒變化...

後來去看醫生                醫生說我的體質本來就不容易瘦
再加上之前因為工作和感情不順                一個月受4KG
那時候                把身體搞的更差(還住院吊點滴......)
醫生說                因為長期營養不良                +                體質本身就不好了
身體在抗議了                ......

害我現在不知道怎麼辦阿......
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你現在幾公斤了呢~
如果是下半身肥胖,快走很有效唷

不過要連著走,        一次要走大約一個小時
一星期體重不見會減
但下半身明顥變瘦唷~

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我現在遊走在49-50之間~~~

只要多吃一點點    就會變成50-51    =    ="

快走有用阿~~~    連著一個小時......

巧思    3Q    這個方法不錯    我會試試的    不過

因為我之前腳扭到    到現在還沒好說......

我應該會先從30分鐘慢慢增加吧!讓腳能慢慢適應~~~   

我們一起加油唷!!!

你勒    應該也沒有很重吧!
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47-48
希望可以到45以下


ps:我是用快走減的,減到最多的是下半身~
快走可以常散步啦,不要勉強~