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當生氣就失去理智的人
當生氣就失去理智的人
2008-05-19 13:35:44

關於控制脾氣

有沒有人跟我一樣
一把火上來    就會表現出來...

剛剛發生一件很小的事情
但是就是很生氣...
突然一把火上來    就整個批哩啪啦..>"<
發洩完..想想    其實事情就是很小
氣什麼?

好吧...我真的是一個EQ很低的人
我也不想這樣..

當一把火上來    我就忍不住脾氣..
常常事後在那邊後悔

這樣真的很不好
請問你們都是怎麼控制脾氣的?
當我生氣時就失去理智    Q_Q...



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  • 達兒
    達兒
    2008-05-19 16:45:32
    沒辦法
    改不了的
    我認識2個跟你一樣的人
    情緒一來
    他四週的人都倒楣
    說要改
    改了好幾年也沒改
    只能說這種低EQ的人沒藥救的
    0
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  • Lanesep
    Lanesep
    2008-05-19 17:21:37
    我不會說我是怎麼轉換情緒的
    大多是離開那個環境
    稍微休息一下(太累也會讓脾氣變差  >.<)
    然後再回想那件事
    將心比心
    就會有滿分的回答與處理的方法  :p

    我從不認為  立即反應情緒  是好事
    情緒之所以叫情緒,多是"一時間"的
    學會圓融合緩的處理事情
    比一根腸子通到底的情緒性反應  來得好^^
    0
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  • 解約放束
    解約放束
    2008-05-19 17:24:06
    嗯...我覺得
    這跟年紀增長  還有事情經歷度多少有關

    我以前也常失控  一點小事或不滿就會爆炸  忍不住
    可是後來經過一些教訓和經驗  慢慢成長和改變
    我敢說現在的我  EQ是真的不錯
    不敢說很好  但起碼比以前那個容易失控  說話做事不經大腦的我好很多很多

    回歸正題
    每當我覺得自己快失控時 
    我會告訴自己一定要忍住  事情沒那麼嚴重
    而且真的很多事情不是像我們所想的那麼誇張 
    冷靜才是上策阿
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  • momodream1126
    momodream1126
    2008-05-19 17:44:01
    當生氣就失去理智的人的話：
    我是一個情緒表情很直接的人

    我看新聞    只要可憐一點的
    四川地震    小狗被虐    受虐兒    之類的
    我就會掉眼淚    我看新聞要準備一盒面紙    =    =
    真的不誇張...

    看到強姦犯    之類的新聞    就會在電視上狂罵
    氣的牙癢癢的        氣到晚餐吃不下    ~"~

    當我看到很好笑的片子    或卡通
    我會笑倒在地    瘋狂大笑   


    我沒有辦法假裝...

    像我這樣    情緒表情直接的人        真的很不好...
    哀

    在社會上        還是要懂得裝一下    比較好吧~"~
    人際上也是...

    難不成真的要看精神科嗎....    Q_Q

    *******************
    妳有點像我很喜歡的海綿寶寶~~~

    哈~~離題了~~

    如果生氣時~~開始從1數到500~~數完再發飆~~
    0
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  • 旻琪^-^
    旻琪^-^
    2008-05-19 21:18:15
    我比較好奇的是...為什麼不是得罪你的人改呢?
    一個人之所以皮氣會爆發..一定是有一個白目的人惹你的..為什麼要自己改..而不是白目傷害你的人改呢?
    為什麼是自己要忍呢?誰會自己亂發皮氣呢?
    如果是朋友,就比較好辦,你用毒我,我就毒你,為什麼要忍耐?怪自己呢?
    如果是同事,我們都是領一樣的錢,為什麼我們要忍耐某些嘴巴惡毒的同事呢?
    如果是老闆,我認了,因為我要錢,所以,我會笑著接受...

    我們要忍耐,到底再忍什麼,是別人惡意主動攻擊我們,又不是我們攻擊別人...

    發皮氣會得到什麼"教訓"?是那個攻擊我們的人,來暗的讓你工作上丟了飯碗...
    所以我們要忍耐,以防被暗刺嗎?
    那麼又是誰來告訴她,是你的錯..
    結果,大家都討厭那個人,可是卻沒有人告訴她,卻害慘了一個又一個新人,而新人變成舊人也學會忍耐.
    所以大家都怕死,只好忍耐
    0
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