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PENGY
PENGY
2008-04-21 23:12:09

大家都怎麼補充維他命C? 水果?膠囊?

大家都怎麼補充維他命C?

吃水果嗎?還是乾脆吃膠囊?

水果的話要吃甚麼比較豐富??
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  • bit bottle
    bit bottle
    2008-05-05 21:24:30
    我是請同事從美國帶回來的，
    粉狀∼用泡地...淡淡甜甜地，挺好喝地∼
    有橘子、蔓越莓口味兩種...有事沒事就泡來當開水喝喝..
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  • 紫玥喵璃＊∼☆
    紫玥喵璃＊∼☆
    2008-05-05 21:57:10
    如果每天都吃維他命c那葉酸是不是也流失的較為快呢?
    為什麼大量的補充維他命c
    葉酸就會有可能流失呢?
    那請問一天到底要攝取多少維他命c才正常?
    早、中、晚(睡前)各吃一次這樣會太多嗎?
    維他命是要空腹吃較好?
    還是飽腹吃較好呢?
    吃什麼可以補充葉酸呢?
    一般藥房有賣補充葉酸的東西嗎?
    如果一邊吃維他命c同時又一邊吃補充葉酸的東西
    這樣會不會相剋?
    等於維他命c有吃等於沒有吃一樣?
    葉酸和維他命c每天到底該各攝取多少才算正常呢?

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  • joyce003
    joyce003
    2008-05-05 22:14:07
    吃維他命錠
    我很挑,因為胃不好><
    不吃又不行,  因為我不喜歡蔬果,  哈~~
    0
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  • beauty-fang
    beauty-fang
    2008-05-09 23:23:51
    水果＋維他命ｃ口含錠∼
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  • *leigh*
    *leigh*
    2008-05-10 00:36:55
    水果-我很少吃到

    發泡碇+錠劑~我的C最佳來源

    每天都會喝發泡錠(目前很喜歡力度伸)
    還會吃OPC錠
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  • 溫雀兒
    溫雀兒
    2008-05-12 12:21:24
    水果

    天然的比較好

    0
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  • yulica
    yulica
    2008-05-12 12:26:30
    喝媽媽打的果汁或吃維他命    最近開始喝發砲錠

    (不喜歡吃水果.......)
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  • gemma615
    gemma615
    2008-05-12 12:37:53
    我想平時多喝水吃水果
    然後不時補充維他命c
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