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*額頭亮晶晶*
*額頭亮晶晶*
2008-04-19 18:56:37

徵求減肥高手!救我的肥滋滋肚子!

我 
170.50
數字看起來OK

但....

我有個肥肚子 
救救我吧!
不曉得是不是長期穿低腰褲的原因
我想還是因為愛吃吧!

還有我的大腿好像也越來越粗了0.0

誰可以救救我!...0.0...
0
25
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  • 宣ㄒㄩㄢ
    宣ㄒㄩㄢ
    2008-04-21 01:14:40
    我也很愛喝湯!
    =============
    吃完早餐2個小時以內不喝水~
    對我來說似乎有點困難~
    (因為出門到目的地總是會趕一下  到的時候口都好渴  每次都會大口喝水~~~~)
    盡量搂~~
    0
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  • 娃兒貝
    娃兒貝
    2008-04-21 01:32:16
    Ivyleo的話：
    請運動
    請抬頭挺胸縮小腹

    別無他法~
    體重輕但是凸腹代表有隱性肥胖
    體脂率高,大多的脂肪都囤在內臟四周
    再加上少動所以腹肌不夠強壯,肚子當然會凸凸
    光哀嚎沒用
    天天作至少半小時有氧運動一個月內包你肚子小至少一吋
    ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＋１
    0
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  • *額頭亮晶晶*
    *額頭亮晶晶*
    2008-04-21 21:16:59
    我會加油的!
    這幾天都是早中吃飽
    晚餐盡量少點
    也都先喝水或湯
    再吃東西

    想再去上有氧    但是沒時間
    等我換工作吧!ㄏㄏ

    我也會慢慢記得提醒自己要隨時挺胸不要駝背
    我從小駝背到現在
    會有肚子也是其中一個原因吧!

    加油加油加油!
    (我一定要去買皮尺來紀錄這神聖的數字!!)
    0
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  • v8825070
    v8825070
    2008-04-21 21:31:08
    肚子    好像是很多人的困擾
    0
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