很容易生氣有什麼方法可以改嗎?

我很容易生氣，雖然是生完就算了的那種，但我動不動就很爆燥，可能是因為個性很急的關係，有什麼方法可以改善嗎??

初晴

2008-04-13 13:29:21

等你年紀大了...就不會那麼容易生氣了!!

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我愛自由

2008-04-13 13:52:19

丫~我老公怎麼年紀越大,脾氣越差呢......

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挖掘心中的傲慢

2008-04-13 16:14:37

我也是脾氣很急躁的那種~
但是如果有一天，
你遇到一個比你更急躁的朋友之後~~~
久了我相信急躁的個性就會被磨的緩和許多
很有效喔!

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蝶lala

2008-04-13 16:21:17

乖~先深呼吸~

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保護令

2008-04-13 16:27:02

會不會是缺鈣呀?
補補鈣質看看吧

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凝芯

2008-04-13 20:33:58

妳會很在乎錢嗎？
妳可以跟家人、同事、朋友說好
若妳發脾氣一次，就處罰1000元
久而久之，為了「省錢」，妳就會改掉脾氣

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Good-morning

2008-04-13 20:37:41

深呼吸
我很想發脾氣時
就深呼吸....
一下就過去了

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旻琪^-^

2008-04-14 00:49:25

可是我當下很會忍..
但是都不快樂,超後悔的,早知就罵出來,忍下來的後果是生了好幾天的悶氣..
同事都說我沒有牌氣,都不生氣,好相處,其實我只有在公司狂忍.
熟得人一定要罵出來才可以,熟得人就知道我牌氣不好.
忍只限於五斗米..
一切都是為了錢,如果當下頂嘴回來,就很快不生氣了..
忍真的是好方法嗎?
這幾年工作下來,我深深的懷疑..

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MisS GallianO

2008-04-14 01:00:28

我也很會生氣~~
不過是對男友~~但不是對他大吼的那種~
因為會覺得有些事或是有些地方(工作啦~或是一些處事)
希望他能做的夠好~
還有希望他改掉一些習慣之類的~
我不會亂生氣啦!!

脾氣是來的很快~當下也會覺得自己很兇!!
但是就是覺得之前跟他說過了~
希望他如果能那樣會更好~
不懂為什麼他就是還會又這樣
求好心切吧~~
當然也會想說到底要怎樣才不會突然想生氣~
所以常常覺得男友像孩子一樣~

我覺得我以後一定會對小孩兇~
像我之前去白龍王的~
他也有說過"對男友要有耐心~~
你對他有時很兇~~"
哈哈~~

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Gsage

2008-04-14 01:01:08

當下忍下來
回家後把所有不滿寫出來
寫的越清楚越好
罵得越凶越好
然後狠狠的撕毀
再點火燒掉

會讓你覺得很痛快
又不傷人
心理醫生教的方法
試試看吧

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