不吃澱粉類的話那早餐能吃什麼啊?

如果一定要吃外面的話，除了牛奶和茶葉蛋還能吃什麼呢?不是澱粉類的東西還有什麼可以買來當早餐的

花壽司

2008-03-30 22:38:59

好麻煩!
就吃稀飯配鹹蛋~加醬瓜!好吃又會飽.

0

回應

檢舉
亞西吉

2008-03-30 23:24:00

冬粉絕對是澱粉~

但是早餐吃一點澱粉沒關係
晚上不吃澱粉比較重要

0

回應

檢舉
達兒

2008-03-31 09:48:53

早餐一定要吃有點粉的東西
你可以吃麥片(可以纖腰收腹)+水果
午餐和晚餐不要吃澱粉類
然後晚餐之後不要吃水果(有糖會變胖)
然後
綠豆絕對是澱粉類
不要吃錯喔
五榖根菁類和豆類都是有澱粉的東西吶

0

回應

檢舉
maruko165

2008-03-31 10:09:54

不吃澱粉本來就會瘦得比較快
沒分什麼生理期非生理期吧
我也是從56瘦到46
就我的方式我還是會吃點澱粉
尤其是早餐我根本沒什麼禁忌(唯一禁忌就是忌油)
中餐比較會挑(挑的結果就是只能吃三顧茅廬或肉類)
晚餐死都不碰
且不會讓自己吃飽八或九分飽就行了
吃也吃慢慢的吃完不要讓自己坐著
這樣就會慢慢瘦慢慢瘦
遇到瓶頸大概除了早餐之外其他都不吃
(所以早餐都吃很晚等於一天只吃一餐)
衝破瓶頸之後瘦下來就很容易
而且這樣慢慢瘦的結果是不容易復胖
偶爾吃到撐或吃太油也不怕又胖回來還是維持一樣的體重
澱粉不能完全不吃尤其是早餐
不然很容易復胖

0

回應

檢舉
愛上熊的公主

2008-03-31 12:36:26

早餐不吃澱粉只能來個肉片和蛋~
若還不夠的話，再加個芭樂
再來杯黑咖啡~嗯，這樣就滿飽的囉~

0

回應

檢舉
bapy

2008-03-31 14:00:51

我自己之前都吃水果加優葛然後吃到飽！
町有飽足感的說！
不過一開始覺得很虛！感覺好像沒吃東西
但後來就習慣了
而且精神不會不好

0

回應

檢舉
魯小小

2008-03-31 14:07:10

都吃裡面的餡就好了
火腿蛋吐司=>改吃火腿蛋
燒肉吐司=>改吃肉片
不能吃蛋餅

應該還有滿多東西能吃的
飲料也都可以喝吧

0

回應

檢舉
水戀月

2008-03-31 14:12:56

牛奶水果麥片蛋

0

回應

檢舉
Toro喵

2008-03-31 14:24:24

如果吃素的
不能吃肉的話呢？

應該沒啥能吃的吧！唉~~

0

回應

檢舉
2B鉛筆

2008-03-31 14:25:00

優格+水果
或
牛奶+麥片

0

回應

檢舉
Gsage

2008-03-31 14:33:39

Toro喵的話：
如果吃素的
不能吃肉的話呢？

應該沒啥能吃的吧！唉~~
=================================================
吃素還是可以喝牛奶豆漿吧
加一些麥片或水果
也可以啊
豆腐豆乾素雞豆包之類的
還蠻多選擇的啊
不過前提是妳要喜歡豆製品啦

0

回應

檢舉
瑄妮

2008-05-09 09:22:57

減肥不能不吃澱粉吧晚上不要吃澱粉就好早上可以隨意吃如果這樣減肥會減得比較開心三餐都因為減肥拘束沒營養又會因為食物單調而前功盡棄

0

回應

檢舉

第一頁

回應...

返回養生食譜

話題分類

熱門評鑑報告 more

不吃澱粉類的話那早餐能吃什麼啊?

更多文章

更多討論

精選試用心得