哪個運動受身最快曲線也會最美

現在我是用飲食加上運動瘦身
飲食是用軟糖公主食譜
但是運動就不是很清楚要用哪種好
請問有氧舞蹈跟瑜珈哪個好?
台中哪裡可以學呢?
謝謝

瓦娣

2008-04-09 16:34:16

社區大學也有瑜珈和肚皮舞
可以比較看看

瑜珈能修飾身材, 但要減肥效果很慢
之前有上過三年瑜珈課, 當時很勻稱

現在兩年沒做了
下半身開始胖起來 >"<

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coala

2008-04-10 21:16:23

今天去上韻律課跟瑜珈課共一小時半
可是櫃檯小姐要我買運動內衣跟球鞋韻律褲
請問大家上韻律課一定要穿運動內衣嗎?
還有運動內衣在專櫃買跟運動中心的有差別嗎?
謝謝

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nanako愛白麝香

2008-04-10 21:25:36

拳擊

我靠這招維持身材，不過很久沒動了　（冏）

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記憶我的資料

2008-04-10 21:30:27

嘿休一次可以消耗1千卡路里!

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~babie~

2008-04-10 21:35:31

to coala:
上韻律課一定要穿運動內衣嗎?yes我覺得運動還是川專用內衣好對胸部比較有保護

還有運動內衣在專櫃買跟運動中心的有差別嗎?
我想是沒太大差別你可以多看看重點是一定要試穿
我之前買sloggi的還不錯建議你可以去專櫃試穿
我記得戴安芬少淑女部的那個專櫃也有出運動內衣系列

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記憶我的資料

2008-04-10 21:41:30

運動內衣主要是因為它比較緊,
所以運動的時候比較不會讓人頭暈眼花,
而且比較不會走位,
以預防劉真事件發生~

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胡椒鹽

2008-04-10 21:44:31

有氧舞蹈.

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雪莉魚

2008-04-10 21:45:43

去學跳國標~

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＊喬妍兒＊

2008-05-23 00:59:50

跳國標舞~~(聽來滴不過不便宜~)

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葉大美

2008-05-23 01:05:15

糧草徵收人的話：
記憶我的資料的話：
以預防劉真事件發生~
====
對呀
不然大家都走光了/_\
>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>
走光之後
大家都走光光了....@@

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*我要好身材*

2008-05-28 14:30:04

瑜珈跟肚皮舞哪個比較快看的出腰的曲線呢..
還有腿部的線條~~
我是那種瘦但穿衣服都沒有"感覺"> <
好想有好曲線~
我也是台中人:) 推薦便宜師資又好的地方吧(我是學生)

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111111111

2008-05-30 13:00:19

游泳能促進身體機能均衡發展。

• 游泳能增進呼吸與消化系統的功能，

　　尤其對氣喘病、鼻子過敏者是最佳治療法。

• 適度的游泳，對於腸胃有適當的刺激，且能促進胃液分泌，使食慾增進。

　　因此，游泳對於輕微的腸胃病患者，是絕好的治療法。

　　 (可是患急性者，卻應禁絕之)

• 游泳在水中呼吸比在陸上呼吸增加一倍至一倍半左右，

　　因此肺氣量亦會增強。

• 游泳是一種老少咸宜的運動，更能培養健美的體態。

• 學會游泳可以享受更多各種水上運動的樂趣。如滑水、衝浪、潛水等等

• 培養自衛、救人的能力。

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