2007-10-11 21:38:23
心情很差 遇到停滯期.....
9/19
直到今天瘦了近六公斤
不喝有糖飲料 不吃零食 不吃炸食...
反正減肥不該吃的 我都沒碰
早餐都以豆漿蛋餅 或者是牛奶就帶過
中午大多也會以燙青菜為主
每天運動三十分鐘 甚至更久
階梯運動 搖五公斤多的呼啦圈
每天晚上 不吃晚餐消夜 運動的滿頭大汗
為了就是能瘦下來
但 上個星五開始到今天
體重一直沒有下降 當然也沒有上升
好氣餒....
好難過.....
好生氣
好想哭!
我今晚 吃了自己愛吃的餅乾 ...
減肥有始以來 第一次 今天第一次吃零嘴第一次沒運動
就因為 我的體重沒有降下來
心情 很差
很想躲起來
唉.......
直到今天瘦了近六公斤
不喝有糖飲料 不吃零食 不吃炸食...
反正減肥不該吃的 我都沒碰
早餐都以豆漿蛋餅 或者是牛奶就帶過
中午大多也會以燙青菜為主
每天運動三十分鐘 甚至更久
階梯運動 搖五公斤多的呼啦圈
每天晚上 不吃晚餐消夜 運動的滿頭大汗
為了就是能瘦下來
但 上個星五開始到今天
體重一直沒有下降 當然也沒有上升
好氣餒....
好難過.....
好生氣
好想哭!
我今晚 吃了自己愛吃的餅乾 ...
減肥有始以來 第一次 今天第一次吃零嘴第一次沒運動
就因為 我的體重沒有降下來
心情 很差
很想躲起來
唉.......
