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有沒有人喝綠茶類飲料會睡不著的??

我只要喝  綠茶  綠奶茶...之類的飲料(其他茶類不會) 

就會睡不著    請問有人也這樣嗎??

是什麼原因    有人知道嗎??

  • 我只要傍晚之後喝純喫茶,就會睡不著..
    後來在茶行打工,才知道咖啡和茶的咖啡因是不一樣的.
    咖啡的咖啡因是來自於咖啡豆,茶則是茶葉.兩種咖啡因的效力是有一些細微的差別..咖啡的咖啡因是屬於"爆發力強"的,而茶葉的咖啡因則比較"長效型".
    所以大部分的人,對茶葉釋出的咖啡因比較容易有睡不著的狀況...主要是因為他的效能較長的關係.
    而且越生的茶,咖啡因茶鹼會比較多,主要是因為茶葉發酵的時間越短,茶鹼保留得越多.一般市面上的罐裝茶幾乎都是生茶,從綠茶/烏龍/紅茶...等都是.相較於生茶,熟茶當然茶鹼是比較少的.而熟茶一般就像鐵觀音,或是岩茶..等.
    所以喝茶要量力而為.如果體質容易敏感,就盡量不要在下午之後喝茶.一天喝多種不同的茶,也會容易睡不著.就像把酒混著喝也容易醉的道理是一樣的...
  • TO:想暱稱很難

    謝謝你詳細的解說

    我了解啦~~~
  • 簽到
    除了上面講的
    還有可樂
  • 我喝烏龍茶會

    綠茶不會∼
  • 我也是
    傍晚就不會喝ㄌ
  • 一般7-11的綠茶不會囉!
    清心的綠茶就會=  =
    整晚眼睛亮晶晶~~
  • 我也是啊!
  • 剛喝完清心的烏龍綠…
     










    正抗奮中~睡不著~
  • 我也是/  \
    只要晚上喝茶類跟咖啡的話
    就會精神好的不得了~"~
  • 我我我 

    我連喝那種鐵板燒的紅茶也是一樣

    睡不著
  • 以前我會這樣.  因為有好長一段時間都不碰茶,咖啡的.
    後來....練就了一身好睡的功夫,  就自動免疫了.
    (偶爾喝一下它也會免疫)
  • 因為咖啡因∼綠茶是我提神的最佳飲料∼
  • 就咖啡因呀
    我白天幾乎每天都要來一杯咖啡  下午1.2點喝也都okay
    傍晚/晚上我就不喝茶/咖啡這種東西了
    所以每次我同事3點叫飲料  我都只喝一點就丟掉  不然會睡不著  囧

    可樂也是很恐怖  我有一次晚上喝了一罐玻璃瓶裝的可口可樂
    隔天是我阿媽的頭七法會  早上8點要開始做到傍晚 
    我還告訴自己一定要睡多一點才有體力
    結果我當天凌晨快5點才睡  只睡了2小時  做法會的時候我幾乎快撐不住
  • 我也會睡不著
    我都被朋友笑我是老人
  • 有人喝可樂會睡不著喔~~~

    好特別喔^^
  • 我我我...

    舉凡任何茶阿咖啡阿可樂阿     

    大概一天只能喝個兩三口  (還會因為心理障礙    不太敢吞下去咧...)

    要是喝上兩三杯      (大概就日本料理店的綠茶杯那麼大的喔)

    不管是早上喝還是中午喝        到晚上一律睡不著...

    老是被笑是老人也是我的煩惱啦...嗚嗚嗚

    所以什麼星巴克...可口可樂...清心...都馬只能過門不入...
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