減肥推薦~嘴饞的時候吃蛇ㄇ不易發胖?

最近在減肥但是嘴很讒
不知道吃蛇ㄇ比較不容易發胖又可以滿足口腹之慾

海苔嗎?鱈魚香絲嗎?.............

斷翼天使

2007-06-14 21:58:19

可以去飲料店買寒天晶球ㄚ^^
我都是去飲料店,
跟他們買整包的寒天晶球,
有點甜,
只要吃一點點,
就有飽足感,
提供給妳參考囉^^

0

回應

檢舉
Silverfox

2007-06-14 22:01:49

笨笨滴欣的話：
低脂牛奶呀!不是高脂=.=
-------------------------------------------------------------------------------------------------
我就是喝低脂牛奶的, 現在早上偶爾喝一杯

0

回應

檢舉
bambooju

2007-06-14 22:33:36

衛生紙

__________________________________

襟來酸~~

0

回應

檢舉
：（

2007-06-14 22:37:43

Silverfox的話：
我六點後不吃, 巳瘦了五公斤

--------------------------------------------

銀狐社長為什麼我沒效　：（

0

回應

檢舉
睇

2007-06-14 22:41:52

我晚餐不吃之後∼
瘦了４公斤！

加上做瑜珈∼我現在看起來比實際體重還輕

0

回應

檢舉
流光傾洩

2007-06-14 23:10:05

吃燙青菜
吃海苔
吃薄片蒟蒻乾

晚上要睡覺前不要吃水果
果糖會變成脂肪存在肝裡喔

0

回應

檢舉
Silverfox

2007-06-14 23:13:27

：（的話：
Silverfox的話：
我六點後不吃, 巳瘦了五公斤
--------------------------------------------
銀狐社長為什麼我沒效　：（
--------------------------------------------------------------------------------------------------
你做了多久? 我從四月到現在. 共掉了五公斤.

0

回應

檢舉
Silverfox

2007-06-14 23:15:59

打錯了, 是過年後到現在.共掉了五公斤.

0

回應

檢舉
吉娜寶

2007-06-14 23:31:54

蒟蒻乾(但一吃多嘴巴真的是超酸的)
無糖熱可可,脫脂牛奶,
茶葉蛋(只吃蛋白..但一次吃很多顆)
芭樂,蘇打餅乾,和海苔
還有魯味的燙青菜~
不過這些僅限於想減肥時吃..
沒特別減時就什麼都嘛吃了.....

0

回應

檢舉
DORIAN

2007-06-14 23:32:01

我想到的有:
喝味噌湯或紫菜湯-熱量超低又會飽
用寒天做的果凍
蘇打餅
海苔
涼拌類蔬菜如小黃瓜豆芽菜（但注意是否含太多油）

最簡單的方式是看包裝標示計算熱量，含醣分澱粉類油炸食品熱量都較高

0

回應

檢舉
過眼雲煙

2007-06-15 11:00:26

7-11就有賣的~蒟蒻干, 一包35元，熱量33卡，我覺得很適合在"嘴巴想要吃點什麼的感覺" 的時候買來吃~~

0

回應

檢舉
輕描淡寫

2007-06-15 11:02:47

我都會固定買蘋果放在冰箱,
嘴饞就啃令狗~

0

回應

檢舉
泡泡蓉

2007-06-15 11:22:43

輕描淡寫的話：
我都會固定買蘋果放在冰箱,
嘴饞就啃令狗~

=========================================
墾令狗害我呆了幾秒

好好笑我笑到腰圍都少一吋了
(做夢)

0

回應

檢舉
rollin

2007-06-15 13:57:05

含糖果...滿腹30倍
含糖果的好處也是拉長時間
而且一顆融化光了不會馬上含第二顆
因為這樣做嘴巴�面的黏膜會破壞掉

吃枸己乾
別小看它..咬久了還是有點甜味
營養價值高..還可以抗氧化
不過現在我不直接咬了
因為咀嚼肌會發達..
打了肉毒桿菌後也沒辦法咬太硬的東西
所以我會先含在嘴裡等軟化再輕輕咀嚼

啃香蕉麥片餅乾
因為自己做的
在材料方面可以拿捏
微糖少奶油少麵粉
多燕麥.香蕉多放幾條下去做
反正香蕉會黏..這是它的特性我很喜歡
麥片是高纖的..多吃不錯

越精緻的零食越容易發胖..也越沒有營養
不過我還是很喜歡製造..跟別人分享

0

回應

檢舉
小可妹

2007-06-18 19:22:01

斷翼天使的話：
可以去飲料店買寒天晶球ㄚ^^
我都是去飲料店,
跟他們買整包的寒天晶球,
有點甜,
只要吃一點點,
就有飽足感,
提供給妳參考囉^^
==================================
真的假的
他真的會賣嗎
那價錢怎麼算阿
因為我也還滿愛吃寒天晶球的

0

回應

檢舉
熱血物語

2007-06-19 02:06:40

妮古芭芭拉的話：
最近在減肥但是嘴很讒
不知道吃蛇ㄇ比較不容易發胖又可以滿足口腹之慾

海苔嗎?鱈魚香絲嗎?.............
-----
建議你不要吃這個
鹽份很高耶

0

回應

檢舉
我就是愛美

2007-06-20 23:20:49

好像有初一種糖果

給減肥的人當零食吃的

7-11 好像有

0

回應

檢舉
limei

2007-08-22 18:13:22

蒟弱乾
海苔
蔬打餅干兩片
荼葉蛋
芭樂
不甜的水果
晚上8點以後千萬不能吃
趕快刷牙睡覺
早餐可以多吃

0

回應

檢舉
nellydyu

2007-09-18 10:57:16

海苔要選唷∼鹽分不要太高！應該很多產品現在都低熱量！可以吃一些酸梅，減肥身體會變成酸性∼酸性體質很容易有疾病！所以梅子可以攝取！來綜合體質！

0

回應

檢舉
★小熊貓★

2007-09-18 11:27:01

可以喝VONO濃湯....

有很多種口味，而且一杯不到100卡!

下面有介紹(還有賣更便宜的地方，要自已找找哦)

http://www.funkitchen.com.tw/ndgi/product_2.aspx?product_show_class1=2&product_show_class2=5&product_id=TE000090

但是也不能太晚喝，不然還是會胖的!!

0

回應

檢舉