當你心情不好之實如何讓自己開心起來

如題
要快速的

買東西吃東西

2007-04-10 16:36:38

我心情不好時會看照片...
只要心情不好時就會去看以前出去玩的照片
想到開心的事，心情自然就會變好...這是我個人的方法

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watercat

2007-04-10 16:37:50

找人聊天摟...

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我的小貴賓

2007-04-10 16:50:56

如果四周沒有人的話
大聲的唱歌
大聲的狂吼

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所以呢

2007-04-10 18:09:35

打電話給男友或是朋友

看爆笑的圖片或是笑話

買東西

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~~小公主~~

2007-04-10 18:43:35

看笑話~~

由其是不用思考的圖
像是漫畫等等

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我愛kitty貓

2007-04-10 21:39:49

去運動~很有效喔
看好笑的電影也不錯^^

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petite babe

2007-04-10 23:21:15

更積極更忙碌
就沒有什麼開不開心的問題了

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心癢央~抓一下

2007-04-10 23:22:53

在愉快的環境下喝酒...會得到短暫的快樂和空虛..

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哞啦

2007-04-10 23:25:57

聽一些很悲的歌--催淚
痛快的哭一場~

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小蚌妹

2007-04-10 23:29:47

我喜歡騎摩托車到處亂繞，尤其喜歡繞到山上去呼吸新鮮的空氣，看看山上運動的人這樣反而覺得輕鬆許多，但大都是暫時性的，真正要快樂還真的需要解決當下的問題。

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粉兒

2007-04-10 23:42:53

我是睡覺耶
睡一覺起來幾乎都忘了
或是看電視
讓腦袋淨空
除非真的down不行
才會去淡水
淡水是我的充電機

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烤麵包

2007-04-12 22:58:30

我也覺得看笑話是不錯的方式啦!!

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chic333

2007-04-13 02:55:20

shopping

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薇薇兒

2007-04-13 02:59:53

叫男友搞笑給我看,逗我開心. ^ ^

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:Stars:

2007-04-13 03:15:31

約一票好友去喝酒跳舞

隔天馬上心情好好好

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黑森林草莓

2007-04-13 17:34:10

我自己的方法是..打開電視..娛樂效果十足的...

讓自己笑笑過後..比較不會那麼難過....

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要白不要斑

2007-04-16 21:39:33

找好朋友吃個飯

聽個音樂(聽點搖滾的)

或是租個DVD吧

轉移注意力

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漂漂媽咪

2007-04-16 21:47:53

每當心情不好時...
我都會開著自已的愛車在山上跑...
時速還滿快的..自已愛開快車...
跑完山道後..感覺心情輕鬆很多唷 ^0^
一直以來我都是用這方法來趕走不好的心情!!!

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DOSOMETHIN

2007-04-17 00:24:12

SHOPPING 還有喝醉
可是那只是短暫的歡樂... 無法讓自己真的開心
還是要找出心情不好的原因唷~

找出原因後才能找到解套的方法!

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puffalittle

2007-04-17 08:33:38

不管做什麼
務必轉移注意力
做些自己愛做的事
但不是此刻享受,之後就會後悔的

我一直認為和朋友傾訴是好方法
但我覺得僅限於只是輕微抱怨的階段
當你已經自己走到一個極點
整個鑽牛角尖到不行的時候
恐怕你身邊的伴侶與朋友也無力招架
安慰你也不是,講什麼也可能 trigger 你的爆發點
或許尋求專業幫助是必要的
心理醫生,精神科,身心科
現代人應該都能接受這種概念了...

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