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若麻
若麻
2007-02-07 10:13:44

常常熬夜要吃什麼健康食品補肝呢??

工作熬夜是現代人常見的無奈
往往熬夜而傷壞了肝!!!
常常讓皮膚臉色暗沉無氣色
那請問有經驗的
常常熬夜要吃什麼健康食品補肝呢??
臉色比較容易看起來不暗沉有氣色呢^^
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  • 霹靂小新
    霹靂小新
    2007-10-19 15:00:40
    B群早上或下午吃都可,最好不要晚上吃,因為B群可補充體力也可提振精神,若晚上吃的話,精神太好反而容易睡不著
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  • Q櫻桃Q
    Q櫻桃Q
    2007-10-19 15:08:32
    蜆精~不過要自己在家裡做的喔
    買黃金蜆~泡水吐砂,裝在碗公裡,用保鮮膜蓋上,再拿去大同電鍋蒸
    便宜新鮮又沒防腐劑~~大推
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