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憂鬱症 / 尋找憂鬱症的病友....

我本身承憂鬱症之苦長達十一年之久,深知這頪的病情時好時壞,反反覆覆,沒有人有辦法完全解決他人的事務,但是以我多年在這毎病起起浮浮中領悟到一件事...人決不能完全全一個人生活的!!!人不是群居動物!!!
人須要的是互相扶持.互相關懷.互相幫忙的團體!!!
所以...
我相信每個人一定要有朋友,而且不只一個,當然三兩個是最好的啦.一段時間就聚一聚,
我們可以聊聊心得,談談八掛,說說病情..
就是別再讓我們陷入那過去的傷痛中...
所以....
我希望這裡有一個團體是給憂鬱症舒發的版面,甚而可以交到同質性的病友,來交流病倩的心得,或是彼此的鼓勵,讓我們不再孤單...讓我們知道還有許多人是和我們一樣的,我們可以一起努力,戰勝病魔....


希望在大家來交朋友:

我開先例囉:
名字:十藍的白天(可以叫我小楊)
區域:台中
年齡:32  病史:憂鬱症14年
工作:待業
msn,即時通,e-mail:bluessky10@yahoo.com.tw
可隨時加我喔
  • 基本上這是我自己看過一些書研判的啦
    至於"藥"我覺得醫生只開些很簡單的藥劑

    就說啦
    我覺得醫生ㄧ附聽我胡說八道的感覺
    我真的覺得要搞到見血出人命才有人相信我...>_<
  • 你可以換醫生    找一個願意聆聽你的想法的醫生
  • 十年的藍天    

    養寵物真的是有療效的...
    可是要付出時間和愛心...
    ==================================
    +1

    寵物給我粉大.粉多的快樂   
    付出的時候  不覺得自己在付出    覺得那是應該做的是    粉自然而然
       
     
     
  • 我也是一位病友,病史從當兵時開始的,可惜的是,軍醫都把阿兵哥的精神狀態當作是假性(裝死,以為這樣就可以比較輕鬆喔)所以,吃藥到現在一直都是控制而已。很容易就發作,一有刺激的狀況,馬上心悸、呼吸急促,頭皮發麻、四肢無力∼狀況太多了,以後再詳述...
    吃了一堆藥,像是小圓粉紅色的、橢圓粉紅色的、克憂果、帝拔顛、remeron  mirtazapine、paino、美達若南、樂活憂、wellbutryin、dalmadorm、effxor、stilnox.....

    吃了這些藥,記憶力會不會衰退阿?
    我現在的記憶感覺沒有以前的那麼敏感,好不想再吃藥喔
    ╯︿╰
  • 是啊,
    動物之間的互動真的很單純,
    對牠們好,牠們就對妳更好...
    有時看著牠們,就覺得什麼煩惱都忘了...
  • to    micro.ken


    吃了這些藥,記憶力會不會衰退阿?
    我現在的記憶感覺沒有以前的那麼敏感,好不想再吃藥喔
    ╯︿╰


    好像真的會,我也有記憶力衰退的現象...
    但不能因為這樣就不服藥,
    就像抗生素對人體不好,但感冒時還是得吃啊...
    重點是..
    不能依賴藥物,以為只要吃藥就好了,而不去做其他的改變,
    如果自己的心態和環境沒有改變,
    我相信吃再多的藥也不會好的
  • 我也有
    上課反而比在家輕鬆,因為周圍有同學和老師都吵鬧的聲音分散我的注意力
    最讓我苦惱的事,沒吃藥後前,我的程度算是中上;吃藥後,程度變成中下
  • 過去  .  現在  .  未來的話:
    我也有
    上課反而比在家輕鬆,因為周圍有同學和老師都吵鬧的聲音分散我的注意力
    最讓我苦惱的事,沒吃藥後前,我的程度算是中上;吃藥後,程度變成中下

    沒錯,
    憂鬱症不能一個人獨處太久
    但是如果和陌生人在一起又會有壓力...
    所以最好能和熟悉的人一起,或是了解你的況狀的人
    尤其是有相同狀況的人,最能體會彼此的心情...
  • YYY+ZZZ+XXX
    YYY+ZZZ+XXX
    到底怎樣算得憂鬱症了
    你怎麼會開始發現的
    一般人情緒不好

    應該以為自己是不是個性問題
    愛鑽牛角間  要求完美

    怎麼會發展出憂鬱症
  • 到底怎樣算得憂鬱症了
    你怎麼會開始發現的
    一般人情緒不好

    應該以為自己是不是個性問題
    愛鑽牛角間    要求完美

    怎麼會發展出憂鬱症
    ======================================

    以前有一陣子    每天都睡不著    想去死    習慣性的流淚  所以粉明顯

    每個人煩惱的程度不一樣    所以表現出來的也不一樣
  • YYY+ZZZ+XXX
    YYY+ZZZ+XXX
    我不知道自己這樣是不是有輕微傾向了


    沒有到想去死啦

    但真的常流淚
    尤其和男朋友在一起時


    我也不清楚自己的情形
    但憂鬱症好像和愛滋病一樣
    大家都知道要用
    開放的心態接受

    但又恐懼害怕  或背後議論紛紛

    有病的不敢看病
    怕被家人  朋友  社會  用異樣眼光看待對待
  • 到底有沒有憂鬱症,我想應該經由醫生來診斷
    但是不見得一定會想死,
    只要是長時間的情緒低潮,
    對任何事情都沒有興趣,
    我覺得就得去看醫生了...

    不過情緒低潮是每個人都會有的,
    所以一定是要長時間的低潮才算得上是憂鬱症的病症喔!
  • XXX+YYY
    XXX+YYY
    謝謝藍天的分享

    我現在是保持運動習慣
    再看看
    情緒有沒有更惡化的現象
    大家都以為我什麼都不用煩惱(條件和環境)

    是性格吧  我常常挑剔我自己 
    不容易滿足

    大家愈是覺得我過的好  我愈隱藏我自己  所以很壓抑
  • 活在過去是  苦
    活在未來是  憂鬱
    活在當下  苦與憂鬱  都不在了
  • 不是不能說    是說不出來...    不知道怎麼說    也不知道要說什麼
    無法入睡    常常躺在床上到天亮了    眼睛還睜得大大的
    覺得快要累死了    好累    也不能呼吸    心好痛..    而痛楚的感覺比什麼都真實
    痛到眼淚掉下來    蹲在地上    站不起來
    可怕的事情    不想回想起來的回憶    如影隨形
    快睡著了    又突然被嚇醒    然後累得恍惚了    又再一次被嚇醒    惓的哭了    又被嚇得尖叫    反反覆覆...

    可是又正常到不行

    化�    穿好衣服    打扮自己    出門   
    我跟左邊的人    右邊的人    一樣    或更漂亮
    不打扮的時候    就像鬼    我跟左邊的人    右邊的那個人    都一樣    只是你看不見我..
    我很好
    我生病了    不會好
  • 最近天氣好冷,感覺到孤單的感覺,頓時心情很痛苦
    常常就是生氣,不開心的情緒一上來,就不容易回復到正常心情狀態,雖然很想努力恢復,很難
    變成心情的兩面掙扎
  • 我其實也十幾年了。
    只是不是醫生診斷,而是自己知道的。
    從早年的猶豫到后來無數次的崩潰,
    然后,慢慢痊愈。

    不過,雖然說痊愈了,
    可是抗壓能力還是低的嚇死人。
    任何一點小事情都會讓我痛苦萬分。

    家人是不知道我的狀況。
    前男友知道,可是一直說我不是,
    所以不贊成我看醫生去。

    可是,自己才是最清楚自己的吧。
    所以,我朋友都很少。
    也有很強烈的自卑和自閉的狀況。
    很多話也會無法說出口。

    真的很痛苦,什么事情都會往不好的方向想去。
    別人沒有辦法理解,
    可是,我又沒有辦法說清楚。

    以前會想要自殺,也自殺過。
    現在倒是沒有,
    因為已經痊愈。
    可是,還真的常常不快樂就是了。


  • 當我低落及心情不好時,我就會努力讓自己想開,或是假裝自己很快樂,我覺得好有效,往往一下子結就開了,因為很多事其實沒啥大不了的。所以往正面思考及讓自己快樂,這些都是要訓練的,久了就很自然的快樂,我知道憂鬱都是自己想太多,不要讓自己常身在心情不好中!!!我也很想養隻狗耶,快他們天真活潑的樣子,會被感染吧
  • 我曾經有過,但沒吃藥,
    是靠自己慢慢走出來的.
    憂鬱症的人多半有完美主義,
    對自己的要求較高,
    而且很多事都放在心裡,找不到人傾訴......
    我自己就是如此.
    所以心態要調整,盡量保持愉快的心情∼
    個人想法.....
  • 雨晴晴雨
    雨晴晴雨
    恩~這種事最主要是改變自已的心態
    一發覺自己又進入悶悶不樂的情緒裡時
    趕快轉移注意力~很有用!^^
    唉  我也是一個完美主義者  有龜毛的個性>"<
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