很煩躁時,做什麼好呢?

請問大家:

當你們覺得很心煩時
你們會做什麼事來讓自己好過些呢?
我會很想找人說說話
可是不見得朋友有空聽你說
這時候就會更心煩了
總覺得沒一件事順心的
  • 睡覺囉!
    講給朋友聽不見得口風緊
    (那你們一定疑問為何不講給口風緊的朋友聽,因為沒有口風緊的)
  • 心情很不好的時候我都會一邊放音樂一邊跟著哼

    然後看好笑的漫畫或時裝雜誌

    要不然就是去租喜劇回來看

    醫學研究證實多笑有益身體健康 而且看完喜劇笑笑

    也會覺得其實也沒有那麼煩麻
  • 打掃或睡覺~~~~~

  • 如果高興不起來就反其道而行
    找幾部催淚電影/日劇/小說來看
    心情有所轉換會比較好一點...
  • 很煩的時候去運動啊﹗
    生氣或心煩時會突然很有能量﹐
    運動順便減重。。。
  • 聽音樂  睡覺吧
    上網~
    或是打開冰箱看有沒有蛋糕甜點
    吃點甜食  可以撫慰一下低落的情緒~
  • 找比你還要慘的人.事.物看看

    很快就覺得還是自己輕鬆!!
  • 比平常更裝瘋賣傻,我很快心情很好耶!! 

    不然就是睡覺嘍
  • 聽音樂        看動物頻道        泡澡
  • 跟朋友瘋狂聊天
    很抒壓
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