大家到了晚上會睡不著嗎?

大家有這個困擾嗎?
每次我10點上床睡覺~
就是會睡不著~
到了早上就爬不起來了~"~!
上課都會遲到~"~!
各位會嗎@@~!
  • 會~到了晚上只有一個人在家要睡時,就會開始胡思亂想
    搞得自己很累
  • 很累很容易就睡著

    但是不管多累半夜一定都會醒來

    醒來後都要一點時間才能在入睡

    所以我不管早睡還晚睡

    早上起床都感覺沒睡飽......
  • 以前是一到晚上就精神很好
    簡直是夜貓子..

    現在半夜不睡  身體就會有種不舒服感
    而且躺在床上  什麼都不去想  就會自然睡著了..
  • realgray的話:
    我每天都嘛失眠
    凌晨兩點才睡
    翻來翻去都睡不著
    差不多要過三點才稍有睡意............

    問題是我每天七八點就要爬起來準備上班
    我的肝指數一定很恐怖.........
    -------------------------------------------
    你是不是太晚上床睡覺啦
    中醫說法
    11-1人體的氣運行到肝臟
    是肝臟作用的時期
    所以睡不著也要躺在床上休息
    ......
    建議你最好去檢查一下肝指數吧
    這樣對身體可不好勒
  • 感謝大家的關心T__T  真感動~

    晚上失眠的問題真的很困擾我
    睡不好
    睡不飽
    連帶會影響情緒
    脾氣也會變得比較不好說.........


    睡魔偏偏都是下午3~4點才來找我

  • 我也會喔

    每天到了晚上1.2點還是不想睡
    白天七點多就要準備起床上班

    超累的

    有時候更慘
    已經累到不行  還是睡不著
    還狂作夢  更累

    >"<
  • 我也會
    每次想早點睡但都睡不著
    一定要到1點多才會有睡意
    隔天都起不來
    好累唷!!
  • 我已經日夜顛倒的生活了快四年了。
    偶爾有正常作息的時候,通常是真的有重要的課或事情才會早點睡早起。
    最近開始調整作息,
    起初真的很痛苦,
    想早點睡卻怎麼也睡不著,
    就算嘗試連續兩天不睡想撐到隔天晚上睡,也沒辦法。
    身體很不舒服~

    不過最近生了病,整天昏沉沉,反而變好睡了!
    晚上九點十點左右就開始想睡。
    作息反而調整好了~@@
    真是意外的收穫~
    這是篇沒用的回文........
    因為我也總不能叫版主也學我生個病吧        =    =
  • 會,尤其是週末的晚上
  • 我常常失眠    嗯  已經習慣 

    每天都是凌辰3.4點才睡

    好難受喔....
  • 我最近也是耶
    只有最近啦!!之前都還好,躺著約30分鐘內會睡著...

    最近都要翻將近2個小時才睡著,12點才睡,明明就很累,還一直東想西想,亂想的  ....都要到2點多才入睡,搞得早上起床都覺得好累.....希望不要持續太久才好...
  • 我又失眠嚕=  =!噗
  • 綠茶惹滴...
    害我睡不覺ˊ__ˋ
  • 上了職場...作息正常...

    妳就發現...晚上不會睡不著了~

    我當學生時..和妳一樣~也是睡不太著...

    不過上班後....早上七點到下午五點都不能睡

    中午可以瞇一下下....但是不像學生

    妳還可以打瞌睡....真的有差~
  • 筱筱哈比的話:
    有時候更慘
    已經累到不行    還是睡不著
    還狂作夢    更累

    --------------------------------------------------

    我也是這樣  之前每天工作十幾個小時  明明累的要死
    回到家還是整晚沒睡  隔天一大早又要上班  真想撞牆

    唸書的時候也是  常常一整晚沒睡  一大早又要趕著去上學
    尤其是冬天!!!  超痛苦的

    看醫生吃藥也沒啥用∼

    今年...邁入失眠第11年  我想總有一天會突然暴斃吧  (算是解脫嗎?)
  • 晚上睡不著
    下午就很想睡=  =
  • 我就是......
    當夜貓子有十幾年了吧~
    就是很喜歡晚上不睡覺..可以說是"捨不得"睡.
    總覺得晚上的時間可以一個人,很舒服~
    從一兩點到34點有時還會早上才睡的著
    身體變很差啊..
    也想調整作息  可是最後又會不知不覺晚睡...
    身體被搞的很爛~~
    但我就是喜歡晚睡啊><
  • 常常睡不著啊
    不過是因為作息不正常的關係
    自己不願意那麼早上床睡
    所以久而久之不到三四點是睡不著的
    因此常常會爬不起來上課
  • 我每天都過4點才睡...
  • 我會
    晚上感覺節目很多
    會容易睡不著
    不然就是想大吃大喝
    晚上單單睡覺好像很浪費
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