返回 家庭教育

你如何讓自己心情變好ㄋ

隨著生活壓力...種種因素

大家心情都不大好

如何讓自己心情變好ㄋ

我嘛
找人聊天就好
舒解一下就沒事

你ㄋ
  • 其實心情不好我最想找人訴苦
    可是我沒什麼朋友
    所以就以逛街買東西來發洩
    買完東西心情都會變超好...
  • 打掃環境...
    動一動,轉移一下心情不好的念頭
    然後看到乾淨的成果
    心情也會開心起來的
  • 買東西也是不錯的方法
    只是太傷荷包了~~
  • 聽舒服的音樂放鬆心情

    然後一邊自我調適

    自我存在的特殊意義與獨特性增加是解除壓力的不二法門
  • 找朋友吐苦水

    再狂吃狂買
  • 血拼一場再大吃大喝一頓
    埋頭睡一覺
    醒來就舒服多了
  • 本來都是找人聊天,一直一直聊...
    後來發現電話費很傷,掛在網上也浪費很多時間。
    現在開始學著自己消化不好的情緒,要自己正面思考,看一些鼓勵性的文章。
    最重要的是,要擁有至少一個以上的目標!隨便什麼都好。
    有了一個目標要達成的話,就比較不會為小事鑽牛角尖。
  • 狠狠的抽一根涼煙
    就好了一半;
    然後吃喜歡的東西
    看看電視
    小瞇一下就好了
回應...
 返回 家庭教育