從小朋友換牙之後...一天只刷一次牙...早上起來...
沒看過牙醫...連教授幫我檢察牙齒(硬要賺那健保費)都說我沒有蛀牙...但小垢是有...就幫我洗牙了...
飲食習慣吧...煙和檳榔決對不能吃!酒還好...
現在都是用超音波了...只是動到4~6張以上...不是大家買的起...我推薦去買便宜好用的C-3型號牙刷!這專門刷牙周病的軟毛牙刷!用2~4星期就可以丟了!衛生問題!而且早上起來可以刷舌苔!減肥和除口臭!
當然正確是一天刷2次!三餐後漱口...牙齒很多地方會藏垢!垢久了就會產生變化...就會開始有細菌之類開始滋生...酸蝕...
在咬合面和牙齒的鄰接面注意一點...
洗牙我覺得保護好不用那麼常洗...健保給付500元...這也是我們自己的錢...最近是不知道有沒有改了...