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㊣Angela㊣
㊣Angela㊣
2006-07-31 17:28:12

從今天起不吃晚餐了辣

我要減肥.............=  =目標43!!開這版是為了勉力自
已...大家祝我成功喔
0
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  • 微醺...見賢思齊
    微醺...見賢思齊
    2006-07-31 18:15:56
    我只要3公斤就好^^


    (可速，在回的同時，我還再吃晚餐＝　＝）
    0
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  • 醬爆咪咪豬
    醬爆咪咪豬
    2006-07-31 18:20:07
    我想瘦十公斤
    去到追我喜歡的男生
    真的不吃晚餐會瘦很快嗎
    我想試試看只吃早餐一個月
    大家請幫我加油>\\\<
    0
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  • 飛舞的兔子
    飛舞的兔子
    2006-08-01 01:07:23
    一起減啊~~!!!
    >"<!!!
    0
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  • Hiroko∼＊
    Hiroko∼＊
    2006-08-01 01:10:55
    蘋果emma的話：
    不吃晚餐真的瘦很快哦
    ---------------------
    同意+1
    0
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  • 阿阿晶
    阿阿晶
    2006-08-01 01:11:33
    祝你成功阿
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  • *儂儂*
    *儂儂*
    2006-08-01 01:13:03
    醬爆咪咪豬
    千萬不要~~
    我朋友只吃早餐減肥
    結果胃壞掉...
    肚子不能餓!一餓就痛到不形!
    反而沒減到肥還變胖一點
    0
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  • 炳炳
    炳炳
    2006-08-01 01:14:53
    我同學也是減到胃壞掉
    聽說他怎麼吃都吃不飽
    然後看到你桌上有東西
    會去偷吃
    0
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  • Qoo2554
    Qoo2554
    2006-08-01 01:19:50
    不吃晚餐真會瘦喔∼
    我不吃晚餐好多年了..
    頂多喝碗湯...吃一些魚！不要吃飯喔！
    我的體重永遠都在45之內^^...
    0
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  • 小必
    小必
    2006-08-01 01:23:41
    我也想加入啦
    0
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  • 慵懶Fan
    慵懶Fan
    2006-08-01 09:15:13
    加油加油

    我晚餐不吃受不了
    那改成份量減少好了
    一步一步來
    0
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  • 超有效~^^~
    超有效~^^~
    2006-08-01 09:28:18
    不吃晚餐是我用過最有效的減肥方法^^
    而且不會有復胖太快的困擾~
    但是要辭之以恆比較難~因為誘因太多了~一切慢慢來^^"
    我從4月份到前一陣子就開始了不吃晚餐作戰
    到現在4個多月了
    我已經瘦了7kg之多^0^(可見我的晚餐份量..嗯..)
    但是成效是需要時間的~不是馬上就看的見的!!所以絕對需要耐心跟毅力~但是方式很簡單!
    一天三餐(無設限)~多喝水~少吃零食(我還是會吃~趁"早"吃)
    我是早餐一定要吃ㄉ飽~中餐一定要吃ㄉ好又健康~下午4點多要再吃一餐~之後就不吃了~晚上10點多早早睡覺
    就這樣過了要4個多月~就變瘦了^^"
    最重要ㄉ一點是~要多喝水!!
    其實只要把它養成習慣就不難了~
    而且皮膚有變ㄉ比之前好一點ㄟ^^
    只是~我這陣子又破功拉~所以大家一起來加油吧^^"
    0
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  • 洋娃娃小眼睛
    洋娃娃小眼睛
    2006-08-01 09:28:21
    可以做運動~~
    昨天學完瑜珈跳有氧~~
    整個就吃不下
    精神也比較好ㄟ~~
    可是這樣真的很操~~
    大家加油~~

    可是要注意身體健康喔~~
    畢竟能吃就是福~~
    0
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  • 2%
    2%
    2006-08-01 09:34:55
    .......
    我165....50....
    不過我都胖在肚子上@@
    ====================
    0
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  • 路西法
    路西法
    2006-08-01 09:36:47
    厚∼那我不就是大胖豬ˋˊ

    我．．．

    １７８ｃｍ－６９．５ｋｇ

    這個６９．５的０．５ｋｇ我可是很計較的，差０．５就差很多＝　＝＋

    天�∼我們一起來個減肥大作戰吧∼ＸＤ
    0
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  • 超有效~^^~
    超有效~^^~
    2006-08-01 09:39:52
    忘了說~
    我絕得最有效果的是小腹^^
    我ㄉ小腹之前超圓的~跟顆皮球一樣
    很有肉
    現在是平坦ㄉ~不吃晚餐&宵夜ㄉ成果^^
    0
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  • T小妞
    T小妞
    2006-08-01 09:52:27
    恩呀    不吃晚餐真的會瘦很多

    但一定要作息正常
    我國中每天10點睡  不吃晚餐
    睡前做一些運動
    一天可以瘦0.5到1公斤

    但現在每天都1.2點才睡
    又少喝水(不是不喜歡喝是忘記喝)
    整個就是瘦的非常慢
    新陳代謝也慢

    吼   

    所以要減肥的人
    切記!!!一定要早點睡    多喝水
    0
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  • songda
    songda
    2006-08-01 10:16:22
    我的經驗是

    一開始不吃晚餐會瘦超快

    但是減個2~3公斤之後

    好像就有點停滯

    之後還要搭配運動

    才會繼續瘦

    而且停滯期間

    好像會很容易復胖

    0
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  • 村姑
    村姑
    2006-08-01 10:53:09
    嗯…不吃好像有點難耶…
    若是以水果來代替呢？？
    例：芭樂…or…

    愈來愈痴肥了…胖女人…
    0
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  • 氣質路線
    氣質路線
    2006-08-01 11:16:55
    加我一個吧=______________=
    昨天被朋友的媽媽說胖胖的
    打擊好大丫.....orz
    希望不會又受美食的誘惑了><
    0
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  • 幹麻這樣...
    幹麻這樣...
    2006-08-01 11:33:51
    我也開始實行不吃晚餐了！將近有半年的時間完全不顧身材，一下班已經十點多還猛吃.....最近已經被很多人說變胖了！連坐著的時候肚子都很擠！很想哭....我們一起加油吧！看誰先達到目標囉！
    0
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