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呼啦啦
呼啦啦
2006-05-01 10:57:29

便秘吃什麼可以順利排便呀???

救救我吧~~好幾天沒便便了~~~吃什麼可以順利排便呀????千萬別告訴我是瀉藥喔~~
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  • olivia11
    olivia11
    2006-05-01 13:53:28
    早起先喝500  CC溫開水加少許海鹽

    再吃一根香蕉沾蜂蜜

    香蕉可以幫助軟便

    對便秘很有效喔!

    我便秘很嚴重所以幾乎每天都這樣當早餐吃

    版主可以試試看囉!
    0
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  • 這樣愛你到底對不對
    這樣愛你到底對不對
    2006-05-01 14:10:06
    我是去新東陽買黑棗汁來喝
    滿有效的
    聽說義美也有賣，他們還有黑棗梅
    可以試試看
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  • 肥嘟嘟左衛門
    肥嘟嘟左衛門
    2006-05-01 14:45:30
    我都是喝冰水  吃蘋果  芭樂 
    自已做沙拉吃也不錯
    小黃瓜  紅蘿蔔  馬鈴暑  芋頭  蛋  舍池的話就加  海底雞
    燙一下  切一切
    辦沙拉醬夾吐水吃
    沙拉醬不用加太多
    己經很夠味了
    意思意思就好
    若不喜歡沙拉醬
    可糖塩醋
    馬鈴暑改成白蘿蔔
    小黃瓜也可改成西洋芹
    幸辣的咖理也可以

    以上纖維質可是很高呢^^
    喝塩水對腎不好喔
    0
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  • 肥嘟嘟左衛門
    肥嘟嘟左衛門
    2006-05-01 14:49:24
    辦沙拉醬夾吐水吃
                            ㄨ→司^^"
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  • 無聲的雨
    無聲的雨
    2006-05-01 15:10:23
    西瓜可以利便
    但也有禁忌
    http://www.medicalvillage.org.tw/vfruit/vf182.htm
    0
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  • 氣質甜心
    氣質甜心
    2006-05-01 15:25:58
    去超市買"尚選牌去籽的加州黑棗"來吃..

    超有效的!!
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  • 敏瑄
    敏瑄
    2006-05-01 16:00:21

    我吃早餐也喝過鹽水,也吃過酵素,很多方法都試過了,
    就是沒有作用.

    0
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  • 娃娃不芭比！
    娃娃不芭比！
    2006-05-01 16:58:35
    奇異果　奇異果　奇異果！
    每天可以吃ㄧ顆是最好，我媽媽吃了有改善。
    最好是可以一顆奇異果和一根香蕉打成果汁，但若沒有時間，就建議每天吃ㄧ顆奇異果，不過不知道是否也對你會很有幫助，但希望你能試看看啦！
    0
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  • 秋天的天空
    秋天的天空
    2006-05-01 17:09:14
    吃酵素阿
    酵素對身體還不錯
    不然就是吃白木耳
    可以潤腸喔
    還有多吃水果
    打成果汁也可以
    不過不要濾渣喔
    有纖維才會促進腸胃乳動阿
    0
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  • 小璐
    小璐
    2006-05-01 17:12:34
    按壓小腹+多喝白開水嚕。
    0
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  • 高手來╭°
    高手來╭°
    2006-05-01 17:13:33
    香蕉~

    多喝水

    多吃有纖維質的食物...如地瓜
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  • RUZE
    RUZE
    2006-05-01 17:41:50
    早上空腹來杯冰的黑咖啡

    怕傷胃可以加一點牛奶
    0
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  • 甜心娃娃
    甜心娃娃
    2006-05-01 18:01:20
    給chi-chi
    灌腸終究還是對身體不好
    我有試過2次真的是便秘很多天(跑去藥局買一盒)
    超不舒服的很痛苦
    版主!!
    其實還是多喝水多吃蔬菜
    就會順利排便了
    還有就是有便意不要憋
    馬上去蹲廁所~
    0
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  • Osorkon
    Osorkon
    2006-05-01 19:25:48
    個人覺得最有效的是  吃....壞肚子
    超有用
    什麼都拉  什麼都不奇怪
    超乾淨...
    不過副作用是肚子會先小痛一陣子
    0
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  • @小白@
    @小白@
    2006-05-01 19:37:59
    雞精跟牛奶...
    同一時間喝,不用攪在一起(噁=.=")

    會很順喔!
    0
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  • 蛇皮
    蛇皮
    2006-05-01 20:28:35
    吃蜜棗.中藥店或超市都有賣.飯前一次吃拾顆.可以減肥哦
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  • 快給公主下跪
    快給公主下跪
    2006-05-01 23:13:00
    阿朵仔的話：
    海鹽水        早上起來還沒吃東西前        泡一杯海鹽水喝下去

    宿便會全部清乾淨        不能常常用        因為真的很鹹

    =======================================================

    這個我試過
    喝下去約二十分鐘後...
    我吐了

    是我放太多鹽嗎?
    因為在喝的時候就有點反胃了
    現在想到那種邊喝邊做嘔的感覺
    就心有餘悸
    0
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  • 天秤的個性獅子的愛情處女的想法
    天秤的個性獅子的愛情處女的想法
    2006-05-02 01:01:03
    蒟洛<---纖維很高  又沒有熱量   
    紅龍果  <---這效果很讚  只是會拉籽出來  =  =
    狂喝牛奶<----牠有一種什麼菌的  忘了  可以排便
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  • 594丫頭
    594丫頭
    2006-05-02 01:25:38
    我家每天都會打果汁
    水果都自己亂配
    但是一定都會有
    蘋果、明日葉
    其他的水果就不一定囉

    每天空腹喝
    效果一極棒
    每年過年一定小腹囤積如山
    因為每天習慣喝果汁
    就都沒有這個問題囉

    有時候沒有喝果汁
    就空腹喝溫鹽水(250CC左右)
    對我來說就很有效果啦^^"
    0
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  • Osorkon
    Osorkon
    2006-05-02 17:59:33
    醒也無聊的話：
    TO    Osorkon:
    你的圖是什麼~每次看到我都很恐怖


    -.-
    會很恐怖嘛?
    不是就一個放在牆壁上貼著國旗的紅色箱子嘛?

    哈哈    那我下次換一個好了!
    0
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