• 我也是,昨天又整晚沒睡,
    今天早上八點半就上班,
    好煩好累,
    最近一直這樣,
    只有喝了酒才能睡著。
  • 我也是
    有夠煩滴
    前二天跑去買了夜夜寧回來吃
    效果是不錯啦
    可是吃了二個晚上後
    隔天起來換脖子扭到
    現在整個上背痛到不行
    我爸說
    睡前喝點酒
    會比較好睡
    這二天等背好一點
    再來試試
  • 對呀
    很累  卻睡不著
    是件很折磨人的一件事
    好想好好的睡一覺
    好久沒有那種一覺到天明
    且精氣神飽滿的日子
    或許是沒有愛情的滋潤吧
  • 大家可以試試看貼木齚液區臣式有在賣那種....可以幫助睡眠喔....

  • 在講我嗎??
  • 我媽是說  睡前喝一點溫熱的牛奶或是熱巧克力  會比較好睡
    (熱的睡眠茶應該也可以)
  • 我也是,可是我好像是感冒了頭痛到睡不著,好痛苦:(
  • 90%是有心事
  • 喝酒+1
    超有用!
    40度一杯馬上好眠
    比吃安眠藥好用多了
  • 有一個方法  還滿有效的
    手掌虎丘下方手腕交接處有一個穴道
    略施力按摩會有酥麻感
    兩手都按壓幾下
    過一回兒就會睡著了
    屢試不爽  我先生也試過
    也有效  希望對各位有幫助
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