有沒有人吃素ㄚ?

想問一下有沒有人吃素阿?我是肉食性動物,最近突然覺得好像肉吃太多了,想改變一下飲食習慣,可是突然間吃素,又好像不太能適應...煩惱中...
愛吃肉是不是都會脾氣很暴躁阿?

YellowKat

2005-10-22 04:42:57

請問吃素的水水們：

除了青菜以外
你們還吃些什麼啊?
(嘿嘿..笨問題一個.. ^^")

曾嘗試過吃素一段時間
好難呀...
材料難找吶~
很多類似肉的素食都是用黃豆加工做成的
有些文章說經常且大量吃黃豆對身體不好
這又令人頭痛了...

大家都如何吃素啊???

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arrowhead

2005-10-22 06:23:04

吃素不是只有吃青菜豆腐而已也要注重五穀雜糧的攝取保持營養均衡
像薏仁燕麥小米這些穀類都可以加在一般白米中煮飯
根莖類的植物營養價值高又吃得飽如果不用煎炸調理方式熱量也不高

吃久了習慣以後身體心理都會自動拒絕油膩的肉食
大魚大肉擺在眼前不但沒有想吃的感覺還會反胃
覺得一盤清炒高麗菜或是一顆烤洋芋才是自然美味

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鴉片~*

2005-10-22 08:27:45

每個月會定期抽出幾天吃素
最近倒吃了幾三四天的蕃薯全餐
居然也不膩也不想吃肉
每天也嗯嗯順暢感覺真不錯

有認識的朋友女兒從小就吃素
皮膚白的不得了
但嚴重貧血
有次還暈倒在我家..差點沒嚇死

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小 魚

2005-10-22 08:45:03

我和媽媽吃早齋

時間不到真的不大想吃肉

現在好像越來越多人吃素了

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米福

2005-10-22 10:20:54

To YellowKat：

我都看愛吃什麼料理...就把肉去掉煮來食

煮蔬菜咖哩．意大利麵．水餃．麻油麵線．火鍋．泡菜鍋也ｏｋ啦!

再推薦---> "巫婆瘦身湯"
~~~~做法~~~~
2到3個大番茄
1個高麗菜
2個青椒
1把的芹菜
2個洋蔥
可以蓋過所有菜的水
一起放到大鍋子中熬煮到所有的菜變軟，在喝前依自己的喜好添加鹽、胡椒和香菜

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YellowKat

2005-11-02 14:04:33

謝謝米福呢~ ^^

火鍋、泡菜鍋

冷冷的冬天吃不錯喔~

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