無法嗯嗯怎麼辦∼求救

大家有沒有解決便秘的方法啊？？拜託請告訴我？該吃？該喝？急∼∼３Q

塔瑪德蕾

2005-07-20 17:09:06

我都吃"拉肚子梅"

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花兒點點點

2005-07-20 17:31:23

合咖啡~

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貝貝寶

2005-07-20 17:32:48

直接吃麻辣鍋...保證什麼都拉出來...

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水雲晨玥

2005-07-20 22:59:06

最重要的是要建立良好的飲食習慣啦~~
1.每天清晨起床喝五百cc的溫開水~~(一般人一天2000-3000cc)
2.在如廁時也可以由右到左的按摩腹部(可促進腸蠕動)
並且將身體往前傾增加腹壓~也可以比較容易排便
3.儘量不要吃油炸或刺激的食物
4.最重要的是建立固定排便的時間ex:早餐後半小時~這時候因為腸蠕動刺激胃結腸反射~~就比較容易產生便意^O^總之要有耐心才能讓自己的身體健康唷

身為小護士的我祝你早日解決麻煩唷^O^

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petite babe

2005-07-20 23:06:13

可是我朋友更嚴重說

吃瀉藥都不會瀉肚子耶(這不是笑話喔~真的不是.)

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karpoopoo

2005-07-20 23:22:50

喝果汁先生跟益力多吧..

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FREEDOWN

2005-07-20 23:26:26

建議你多吃水果~要水分多一點的~還有太嚴重的話要去看中醫調~

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custar

2005-07-20 23:32:05

買地瓜葉回家煮
保證有效
哈哈

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ecco

2005-07-21 00:38:01

我每次下班回家都買魯味的絞白筍

吃完隔天大便非常的通順且無任何陣痛

應該是他的纖維質很多

現在已經是變成我們全公司每次通大便的最愛

哈哈,幫魯味大嬸打廣告~~~

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激情烈酒

2005-09-02 05:46:58

買~活高乳菌~一~兩包就有用囉!!~半天見效

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鴉片~*

2005-09-02 05:52:22

早上睡醒先喝一杯溫鹽水
沒反應的話就等吃完早餐後吃幾根香蕉
再沒動靜...就灌瓶AB優酪乳
還很有效喔

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Lanai

2005-09-02 06:23:30

浣腸劑和瀉藥最好少用,不然身體會產生依賴性,最好是養

成良好的生活習慣或坐息,不然就算這次出來了,下次也會

再發生

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0687

2005-09-02 10:03:43

多喝水
多吃蔬菜

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