你都怎麼瘦(減肥) 教教我?

如題

我162CM 50KG

我想瘦到47kg

不過很難耶

要依整天幾乎不吃東西才可能掉到49KG

而天稍微正常一點又變回50KG

教教我吧

有夫之婦

2005-05-21 10:54:15

運動才是減肥最好的方法,而且不會復胖喔~
而且本來就不胖的人,要再繼續減肥.數字本來就會掉的比較慢~
所以不用心急,要有恆心啊~

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元氣優格

2005-05-21 11:57:34

這種減法跟貴花小婦一樣也算是（虛）的
　　所以都沒辦法持久∼
　　所以減很簡單（只要對自己夠殘忍）
　　如何維持才真的是一門學問呢∼

－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－
的確，我只用了兩三個月就身體很虛

受不了停止了

但是很奇妙，就算恢復正常飲食也不會立即變胖耶

似乎胃口已經萎縮了

後來還是我又開始瘋狂大吃宵夜才回來。

對啊∼我減肥一次甩掉１２公斤

之前是快走，後來是節食。

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育諭

2005-05-21 12:02:55

元氣多高呀？
　４３好瘦喔　∼
　我１６２現４７公斤最瘦４４公斤（生病拉肚子瘦的）
　那時我就覺得夠瘦了再瘦下去就不像女人了＞”＜
　所以我現在的目標是４４∼４５公斤

　　我國中時最胖了　６０公斤
　　夏天走路二大腿磨擦到紅　粉痛苦

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育諭

2005-05-21 12:05:15

補充：
　　我生病瘦下來時，吃東西也是沒復胖
　　結果我去了關仔嶺泡溫泉後
　　不知怎麼回事　味口大開　莫名其妙
　　怎麼吃都好像吃不飽　導致我過年胖回快５０
　　公斤　我恨死那溫泉了＞”＜

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妍謙

2005-05-21 12:20:06

其實4開頭都應該滿足了...

不禁想到辣媽辣妹裡的一小段...

住在女兒身體的媽媽靈魂吃著薯條說:

"我聽到天堂的聲音了,八年來第一根薯條,我真是太幸福了"

那些媽媽們新陳代謝減緩,吃的在少動的在多都比年輕人難瘦,

我們該滿足了,姊妹們...

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東方曈

2005-05-21 12:58:56

天阿果然是女人的特性..
50公斤以內都可以接受了.....
那偶69公斤不就要哭死....唉唉唉別太刻求自己的身材哦

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franny

2005-05-21 15:35:49

嗯...

我現在164/52

之前超胖的

不過我跟元氣一樣是快走加節食

相當的有用

外加失戀大喝眼淚

瘦了6公斤

不過我還想再瘦到48耶

減肥真難

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franny

2005-05-21 15:35:49

嗯...

我現在164/52

之前超胖的

不過我跟元氣一樣是快走加節食

相當的有用

外加失戀大喝眼淚

瘦了6公斤

不過我還想再瘦到48耶

減肥真難

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*花紫*

2005-05-21 18:54:18

失戀瘦最快了啦~
我之前也是因為失戀,
睡不好,吃不下(曾經一天從早到晚只喝了一罐礦泉水)
然後為了轉移注意力,
狂上班,
1個星期左右從48->44....
瘦到之前合身的褲子變小垮褲,
胸部從b->a..
臉都變尖了...
不過心情恢復又開始大吃大喝,
肉肉就回到我身上了....
失戀真是太痛苦啦,
當時明明平常很愛吃的東西放到我面前,
我居然只咬了一口,就覺得食而無味,好噁心,吃不下...

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玫瑰花茶

2005-05-21 19:51:53

呵呵...你可以搬家阿...搬家很累
又沒時間休息吃飯..
就會瘦了..
最近幫男友搬家..有瘦說...

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育諭

2005-05-21 19:53:41

玫瑰花茶的話：
呵呵...你可以搬家阿...搬家很累
又沒時間休息吃飯..
就會瘦了..
最近幫男友搬家..有瘦說....
============================================
不好意思請問一下？
　有誰有那麼多家可以搬呀？呵∼

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Migu

2005-05-21 20:03:08

我一天只吃一餐（晚餐）
而且是吃肉配菜
吃飯麵配菜
飯麵和肉不可一起食用

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尋找幸福joyce

2005-05-21 21:29:22

水水們們明明就標準身材
還減肥咧
夠囉~
要保持健康好嗎
雖然我也想在瘦兩公斤~呵呵
我166/52.5

以前肥到快六十
很可怕吧

也是靠運動
少吃
瘦到現的體重

祝大家健康美麗

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ivy1210

2005-05-21 22:13:32

你們都很瘦啦
幹麻還要減肥ㄚ

我160/56公斤
才需要減肥吧
但是現在老了
新陳代謝差
少吃都不見得有效

年輕真好

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@小白@

2005-05-21 22:20:33

我胖到80過耶!
一個半月暴肥了將近20公斤

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