憂鬱症 / 你很難過嗎？你很憂鬱嗎？我也有過^^~~要不要試試我的方法？

嗯~~我覺得我最嚴重的是產後憂鬱症
其實要說到他完全好~~我兒子現在3歲半了
我大概花了快2年的時間才好的
我相信很多人跟我一樣不敢去看醫生
可是我自己知道我生病了~~因為我家裡有2個病例.....
我很了解憂鬱症的痛苦~~會帶給家人多大的痛苦
其實最苦的是我先生.........
我無法接受他離開我身邊2個小時
一離開我就開始胡思亂想他要去外面亂來
我剛坐完月子他去大陸出差~~最後一個晚上同事找唱歌慶祝
他不敢跟我說~~我那時情緒很不穩定他就用騙的
其實他們真的是去唱歌(我還是懷疑啦^^)
我為了這件事~~兒子抱著我就出家門了~~跑去住旅館
2個晚上就是抱著兒子不停的哭.......
當時我就覺得我病了.....我就決定去找工作上班
我用忙碌的生活去強迫自己不要胡思亂想
其實是有好一點耶~~可能因為我懷孕時都沒上班
在家真的很無聊~~不停的看電視~~不停的哭.....
上了2個月快3月的班~~因為小孩請人帶~~很不放心
加上我覺得自己好了~~沒問題了就離職在家全心帶小孩
可是其實並不算完全好吧......我有時會情緒失控
我兒子才1歲多剛學走路的時候~~他打翻水~~我會失控的打他~~打完他又後悔~~可是不是打很嚴重啦~~我很愛他的
就是打他的屁屁~~不過是用牌尺^^"~~可是我兒子現在很聽話~~我後來都不打他了~~只要牌尺拿出來他一定乖
那時情緒越來越難控制了~~只要到5點我就坐立難安
6點一到我先生還沒回家~~我就不停的打電話
可是他真的是在上班~~他必須加班工作才能多賺錢
我又沒上班~~小孩也要奶粉錢~~
但我當時也懂可是就是沒辦法控制情緒~~我先生很體諒我
總是會不停的安慰我~~不停的發誓他是在工作
甚至請他上司或同事做證~~回來也是好聲好氣的跟我說
我想也是因為他這樣~~我更覺得我不可以再這樣下去
可是我滿肚子的情緒沒辦法紓解~~我狂哭....
我婚後沒什麼朋友好談心~~也不敢跟人家說這種事
也不能老是打電話跟人家說我心情不好~~一直跟人家哭
也不敢跟家人說~~說也沒用~~他們當耳邊風......
那時真的是生命線的廣告救了我~~真的
我記得我不敢打台北的~~我不敢讓人家知道我是誰
我打桃國還那裡的我忘了~~我上網找的
第一通通了~~我就掛掉了~~~後來真的很難過很不舒服
我又打~~接通後我足足哭了10分鐘......
那個小姐很細心...等我哭完~~慢慢的引導我說話
問我到底怕什麼？為什麼怕老公不回家？我真的說不出所以然~~其實打字打到這~~我都快哭了~~那段日子真的很難熬~~說不出我到底怎麼了~我就是想哭~~胸口悶
聊了很久後小姐問我平常有沒有什麼運動~~我說沒有...
宗教信仰~~有~~我信佛教的
於是小姐叫我抄佛經~~叫我先把心靜下來~~不要一直打給我老公~~他是在上班~~在賺錢養活我們家
小姐一直要留我的電話跟姓名我死都不肯留
他還一直說~~叫我下個星期要打電話給他~~他會想我
我真的好感謝那個小姐~~我找不到人說話的時候他陪我
聽我說~~說我不敢跟別人說的話~~因為說給別人聽會被笑
可是我那時情緒真的不穩定~~我承受不了別人的笑.....