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你們一天都吃幾餐

我一天都吃一兩ˋ餐
因為只要吃3餐.生活作息正常.就算3餐少量都會胖
很慘!

  • 只吃早餐跟午餐
    因為夏天快到了要減肥
    不過我這樣也持續兩年多了
  • 有時午餐沒吃
    就算2餐~~
    要不都正常ㄟ~~
  • 看來很多人吃的都少於三餐
    可是如果在辦公室裡
    吃飯時間時,自己不吃
    那樣不會引來同事們的"關懷"嗎?
    我以前就有過這種經驗
    好討厭喔
    難道大家都不會嗎?
  • 我三餐一定要吃,肚子餓心情會不好
    外加零食,珍奶
    但晚餐一定再八點前解決,也盡量不吃宵夜
  • 2餐...
    減肥中...
  • ㄧ至二餐

    不可能吃到三餐就對了

    我也不知道為什麼
  • 早上9點-早餐
    12點--午餐
    下午四點--晚餐

    下班後8點左右-宵夜


    一天一定要吃四餐
    不然惠全身發軟
    沒力氣


  • 難怪路上看到都那麼瘦的女生

    真是持之以恆耶

    好羨慕哦

    我都忍不住想吃東西

    但又想再瘦

    雖然我自己有健身

    但都沒有那麼快有效果

    所以真的你們很有毅力,怎樣控制自己的食慾呀

  • 我昨天只吃一餐晚餐 
    我希望再瘦4kg  (  2週內  )

    加油  ~
  • 上班時間是4~5  餐吧
    周六日就3餐
    少量多餐反而不易發胖喔
    這是坐我隔壁的同事告訴我的
  • 2~3餐.想瘦也瘦不了.很愛吃.受不了餓的感覺.好想瘦喔!真羨慕那些怎吃都吃不胖的人呢.還有能忍受餓的人.
  • 2~3餐!
    但是這中間,就是嘴饞,沒多久就會去廚房逛逛,冰箱找找,就是想吃就是愛吃~~
  • 目前三餐超級正常˙近5天沒磅重量了˙真是害怕˙˙˙˙
  • 現在放假就吃兩餐,
    早餐跟午餐都同一餐,
    跟晚餐,
    有時候晚上會找東西吃吧..
  • 嗯  好有毅力呀  我現在要去吃點心...>< 
    糟糕  一天吃5餐的肥豬妹
  • 兩餐,因為睡太晚,把早餐&中餐合併了!
  • 我丫,現在是失業中所以都待在家裡,很懶的出門買。所以呢?有時一天只吃一餐喔?不然就只吃二餐啦!!
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