晚上睡覺一直做夢~怎麼辦

有人跟我一樣    雖然不是失眠睡不著
但是只要睡著就會開使作夢嗎?
不停夢喔!夢一些白天的事阿,或是夢到不可思議的事,
每天都會夢到。
自從上班之後每天晚上都會做夢,
但又不都是夢到上班的事情,
有時會夢到一些生活上的事,
但是連做夢都在思考東西,
睡覺品質超差,好累好累,
以前唸書都不會長痘  現在一直長
怎麼辦?
有人跟我一樣呢?可以交流一下怎麼改善這個問題嗎?


  • 水薄荷

    我也會耶.
    我醒來後會覺意猶未盡
    然後又睡下去.
    可以連續.
    且可以按自己心意去發展喔
    不過  這種屬於週末在家睡大頭覺時
  • 我也會我也會
    我也會作連續的夢喔
    還有那種夢中夢
    就是知道自己在作夢的夢
  • 我晚上睡覺不太會做夢..
    有陣子工作壓力很大
    每天作夢,每天都睡不飽,精神不濟
    後來換了工作之後,就很少在做夢了

  • 晚上睡覺做夢真的很煩!
    我也有這種困擾....
    害我上班都精神不佳。氣∼∼∼∼∼
  • 我也是ㄝ
    壓力大到我常常作惡夢
    夢道實習=  =
    要不然被鬼追殺~"~
  • 嗚~我到這禮拜還是在作夢
  • 噢...我也是每天作夢的人

    昨天夢到賀軍翔呢!(嘻)
  • 我也是ㄟ
    不過去看中醫之後好很多
    睡眠品質好了之後
    不但精神比較好
    皮膚也會比較好喔
    我哥說他也是這樣
    他會一直作夢還是一直磨牙
    後來去長庚的中醫門診看
    現在也好多了喔
  • 我也會做那種連續劇的夢
    有時候一連2.3天都做一樣的夢
    雖然那個編劇有點怪
    連貫性不是很好
    但是就是知道它是同一個夢

    以前我不太會做夢
    不過自從有熬夜的習慣之後
    就變這樣了
    有時候光閉上眼睛
    就有畫面了
    也許是自己太愛亂想了
    搞的自己神經衰弱@@
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