住學校宿舍減肥好像很難...

以前住家裡媽媽都會煮好吃的不管餓不餓都是吃
想說 "哎呀以後到外面唸書沒人煮給我吃就會瘦了
別擔心還是快吃吧"
可是勒..事實並不是這樣
現在還不是都跟室友一起吃宵夜
只要有一個人說要吃其他人本來不餓的卻都莫名的餓了起來四個人坐在地上抱著魯味狂嗑

自己雖沒有買零食的習慣
但室友若有買都會叫我跟他一起吃
這麼愛吃的我怎麼可能拒絕

房間空間小
做運動也不方便(好啦是藉口..)

導致現在
體重狂飆
腰圍狂增
真想死

我想最重要還是要靠自己的意志力吧..
不過還是想問問妳們的意見
我該怎麼做?

謝謝^^"

翎妞妞

2008-01-31 18:52:23

沒錯~~~

記得當初專一剛住宿時我只有37公斤
專三搬出時我胖到了49= =

足足12公斤!!!!

還好我當時只有3開頭= =

因為念護校期中期末壓力大
幾乎都熬夜唸書
每次熬夜到3點多肚子餓辜嚕辜嚕叫

這時候全寢6個
就會人手一碗"一度贊"
天知道當時是怎麼一回事
有吃過了人應該知道那超大一碗的
我可以一次吃掉2碗

大家也幾乎都是餅乾跟書本離不開

現在回想起來真是可怕!!!

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翎妞妞

2008-01-31 18:57:19

蘇打餅加鮪魚冠頭
-------------

+1

我們也都愛這樣吃!!!^^

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*irene10328*

2008-02-01 08:04:33

我也瘦了
學校在林立的商業大樓旁,不是學區
附近店家少且貴,也沒什麼好吃的

不正常三分飽
炒米粉炒面滷肉飯 <---30元早餐店的漢堡小盒子裝

正常七分飽
80元便當的份量老闆只會把菜飯撲的剛剛好(一點都不滿)

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Ivyleo

2008-02-01 09:17:44

風氣問題
版主你說的是墮落寢
我住過的都是`減肥寢`
如果一寢有半數是瘦子或是愛運動,整體風氣就是會變的往減肥的路線走
我住過的從沒刻意說要減啥肥
但是有人就是睡前會默默的在床上做仰臥起坐.拉筋
最後整個寢室就像被傳染一樣,全都會睡前運動了
當然點心還是照吃(我們還會自己煮泡菜鍋...),但是太誇張的消夜就會有人說睡前吃太多會胖
久而久之也沒什麼人吃宵夜了
所以,你如果不想繼續下去就開始運動吧
風氣會慢慢改變的

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Ivyleo

2008-02-01 09:21:02

補充,我們學校是很有名的夜市商圈
所以,自制力是要很強的
大學期間我不胖反瘦,現在又更瘦

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呱呱嗚啦啦

2008-02-01 09:28:54

我之前也是住宿舍！！

最少瘦了快十公斤∼

不曉的你是住學校內還是學校外！！！

在學校內的話，你可以跑操場我以前就是一直跑，跑了十

圈！不能停喔，跑不動也要用快走的（一圈四百公尺）

住學校外，我是六點前把飯吃光∼（

一個便當加大杯玻霸綠茶（我都吃到撐）

三不五時就來個跳繩一千下

by the way九點後就盡量不要喝水喔！！

我的室友很機車，會買一堆炸的滷的！！！！

但你一定要堅持住呀∼成功就在不遠處∼∼

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