2004-12-12 20:57:18
治療便秘的方法
很多女生都會便秘,但都沒有一種是長久又特效的方法,因為腸子一陣子之後,就會習慣,所以我都要一直換方法,希望大家可以提供簡便的方法,以下是我曾試過的~~
1.優絡乳+綠茶粉
2.黑棗玫瑰花茶
3.紅心芭樂乾
4.奇異果乾
5.消脂茶
6.仰臥起坐--->是滿有效啦,可是好懶的做
7.每天吃蘋果+優酪乳+綠茶粉
我大概是4~6日才上一次,嚴重會一星期,最近又要換方式了,因為又大不出來了....
1.優絡乳+綠茶粉
2.黑棗玫瑰花茶
3.紅心芭樂乾
4.奇異果乾
5.消脂茶
6.仰臥起坐--->是滿有效啦,可是好懶的做
7.每天吃蘋果+優酪乳+綠茶粉
我大概是4~6日才上一次,嚴重會一星期,最近又要換方式了,因為又大不出來了....
![[旅人驛站環保出遊趣]台東YouBike微笑單車租賃使用說明](https://images.weserv.nl/?url=blogwww.s3.amazonaws.com%2Fuploads%2Fcrawler%2F12660%2F3e1dddd4-5807-4b41-ae24-1043a684ccc6.jpeg&w=220&h=124&fit=cover)
