請問大家會害怕上台講話嗎?

我上台時，很容易講話不自然，想到要上台講話就會臉紅心跳，而我現在的工作又常要上台講話，每次都好幾天前就開始覺得有壓力，請問大家會這樣嗎? 我試過深呼吸、失眠讓精神疲倦、移轉注意力、把要講的話反覆練習等，可是一上台，我又腦筋一片空白，好慘，請大家教教我吧...

塑膠框

2004-11-06 12:38:00

1.多練習吧
2.不要照本宣科
把自己要說的事情完全吸收以後
用自己的話說出來
像跟朋友聊天一下自然就好
3.注意自己有沒有一些沒意義的話
例如很多人會不斷的說那......
4.如果要上台說話有時間限制
做好事先練習一下
並多準備一些東西
萬一前半段說太快
後半段還有東西可以說
5.準備一些提詞會比較好

剩下的就大口吸氣自然的說就好
眼睛最好環顧四週
不要盯著某人看或看遠方

以上是我的經驗^^

0

回應

檢舉
arthur.f

2004-11-06 14:08:48

真的要多練習上台講話喔,以前我也會怕, 不過在講之前先做重點筆記,才不會因緊張忘詞或言之無物,我們單位每天都要早會,我只是副老大,一般都有老大主持,當老大休假一星期時才知道原來主持會議講話還真不容易,最重要的就是台風要穩,說話要有條理, 多練習幾次就能自然了,但記得別說太久,會變成別人眼中囉唆厭煩的對象喔

0

回應

檢舉
睡美人

2004-11-06 21:38:37

常常上台應該可以克服的
不過上台前一定要經過練習歐

0

回應

檢舉
小Yu

2004-11-06 21:44:25

我記得小時候上台說話是很自然的事情，反而長大後越來越害怕上台說話！只要一上台報告，就不來由的會胃痛、冒冷汗、手抖、神經緊張、臉脹紅，但報告一結束，以上症狀便不藥而癒！總而言之，還是~~怕啦！

0

回應

檢舉
馬桶刷

2004-11-07 11:07:50

我從前上台就頭腦發漲，臉紅的跟什麼一樣，手還會抖...
後來因為當了幹部，上過講台、上過司令台...
久了以後上台就下不來了
我簡直是�了魔似的
上台就話夾子開到不行
都闔不起來了。
限在正在想辦法不要如此瘋狂中..

0

回應

檢舉
Damie

2004-11-07 12:30:06

我也是很怯場的人(羞....)
我在學校每次報告都當幕後
幕前都推給男生上場^^"
我自己上去2.3次過
腿都軟了= ="
一直發抖ㄟ~
而且超愛講.."然後.."
>O<
克制不了
下星期又要期中報告了
嗚

0

回應

檢舉

第一頁

回應...

話題分類

熱門評鑑報告 more

請問大家會害怕上台講話嗎?

更多文章

更多討論

精選試用心得