該怎麼瘦肚子?

做什麼簡單的運動可以瘦肚子?
我的肚子是從胸部以下開始凸(-_-``)很醜

請知道的人給一些建議好嗎?

小蕃茄CC

2004-05-19 13:40:45

我都吃紅心芭樂乾拉一拉
宿便拉光
隔天肚子就會消一點

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橘色海芋

2004-05-19 14:21:18

我是那種骨頭很硬的人哩
根本就沒辦法讓腳抬起跟身體成九十度..
鳴...那這個方法就無法拯救我的"大"肚肚了啦

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很想長高的~小賢~~啦~>_<

2004-05-19 14:29:29

ｔｏｍｏｋｏ

我沒持續，因為太累了，做了幾下就躺著聽歌睡覺了＞＜”

昨天才做了２下而已，以前毅力很夠，現在一丁點也沒！！

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TOMOKO

2004-05-19 17:17:08

serty
哈...謝謝你啊...我知道啊...
我住在外面唸書...床超級無敵硬滴...
所以我會在上面撲一個小墊子...
唉...暑假回台北就要去買軟墊了...
because床是彈簧床...><""

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TOMOKO

2004-05-19 17:21:07

很想長高的~小賢~~啦~>_<
哈...我也邊聽歌邊做耶...
要不然還真無聊...
2下不行啦...真是滴...
今天和我bf走在學校碰到那學姊...
她滴身材真滴好好喔...
22.5腰真好...露出來很好看...
不行啦...我也要加油然後去穿肚環...
哈... :)

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~babie~

2004-05-20 15:14:58

我昨晚有做5下喔
但只有5下就不行了
還要再加油
我要瘦啦

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很想長高的~小賢~~啦~>_<

2004-05-20 15:20:58

ｔｏｍｏｋｏ

ＨＡ。我昨晚很努力做了１０下
還有扶地挺身１０下

你要穿肚環！！
我朋友有去穿說，可是都黑黑的有疤，而且很痛！！＞＜”
（本來想穿，打消唸頭了，因為朋友有穿了＞＜”）

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糖葫蘆

2004-05-20 16:19:54

TO hondoni,
可以請問一下為什麼搖呼拉圈會把脊椎搖傷嗎?? 謝謝~

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喵喵嗚~~

2004-05-20 16:37:00

To 糖葫蘆

我想是因為搖ㄉ時候,
360度ㄉ轉法使脊椎磨擦ㄉ關係吧!
要不然就是本身骨質不夠,容易受傷!

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kchmeifucan

2010-04-24 15:42:06

不要吃冰的...吃冰的會讓肚子變大..

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約克夏奶茶

2010-04-24 16:52:21

To: Tomoko

我也是用你說的方式,
有效喔~我都在睡前做,約20下,腰酸酸的,
睡著後,腰部的肥肉彷彿還持續消耗!

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