妳有睡前儀式嗎?

這個話題或許對某些人有點無聊
不過我只是好奇有沒有人跟我一樣
睡覺前必須做一些事才睡的著...
我的睡前儀式是:
1.上廁所
2.喝水
3.擦護脣膏
4.擦護手雙
5.戴耳塞
6.穿襪子

當然洗澡刷牙是不用說的啦^_^

JUYONO1

2003-05-01 01:42:07

借我點眼色!!

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唉~~

2003-05-01 11:16:56

睡前儀式.....
應該有很多人會說是 "做愛" 吧

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ganger

2003-05-01 12:25:33

1.吃酵素
2.上廁所
3.調鬧鐘
4.親先生一下(因為sars，最近都省略，唉)
5.躺好再轉開電視
6.zzzㄉ時候再突然驚醒關電視

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7868

2003-05-01 12:41:39

刷牙
上廁所
擦護唇膏
看書
關燈
閉眼
(過了2.3個小時後.....)
睜眼
看窗外...發現天還是黑的....
看時鐘
閉眼
以上四項約每1-2個小時便會重覆一次
可憐失眠又超級淺眠的我唉...

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Marlboro

2003-05-01 12:49:50

1.卸妝（下班都很晚了，是睡覺時間）

2.刷牙、洗澡、保養

3.抽煙

4.想一想今天做過的事情，包括反省自己

5.翻來覆去、最後睡著！

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櫻花翩翩

2003-05-01 13:31:21

我的固定要做的事
1.倒一杯水放在床邊..因為我會半夜起來喝水
2.餵我家的楓葉鼠吃東西
3.窩進被窩裡
4.看蠟筆小新..我家有全套..一晚看一本都快背起來了
5.關燈
6.打電話給我男友甜言蜜語
7.調鬧鐘
8.睡著^^

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acidicland

2003-05-01 13:49:43

一定一定要上廁所
超討厭半夜起來上廁所(雖然沒有過~都忍到早上)
絕對不喝水不然一早是被強烈上廁所感覺吵醒的!

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水瓶雙魚

2003-05-01 13:56:45

1.開小燈關大燈
2.一定要看書(不看會覺得像少了什麼)
3.喝口水潤潤喉
4.關小燈,躺平
5.想想明天要做的事...睡覺

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譚雅

2003-05-01 13:56:50

一定要和男友通電話說再見喔 !

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小格

2003-05-01 16:25:40

1.刷牙
2.上廁所
3.設鬧鐘
4.穿襪子
5.擦乳液
6.拿熊熊
7.用棉被把整的人捲起來只露出頭,人家說那樣很悶但沒辦法,我一定要捲成一團才有安全感

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Hope H.

2003-05-01 16:36:28

嗯

吃藥
把貓抱好跟她叨叨念叫她要乖乖睡
看旅遊探險頻道幻想自己已經在南歐或日本之類的

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ChinEi

2003-05-01 17:00:14

哈哈好好玩喔~ 我也要~~

1. 吃藥
2. 調鬧鐘
3. 餵魚
4. 上床睡覺
5. 我也數可以睡多久不過通常我都會暗罵"靠這麼少" 但也從來不會提早睡眠時間

嘻~ 當然如果有愛愛就會先愛愛再洗澡 (幸福~)

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-->酸餅乾<--

2003-05-01 18:05:15

嗯...

整理...
房間...
整理...
明天要帶的東西...
關燈...
關門...
要全暗...
發呆...
調整睡姿...
發呆...
發呆...
還是...
發呆...

然後...
就在...
發呆中...
睡著...

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純水

2003-05-01 18:28:27

1_做瘦腰操
2_做瘦手臂操
3_做提臀操
4_做豐胸操
(光是以上的操就耗去我一小時..所以我都1、2點才睡..)
5_擦護唇膏及睫毛增長液
6_按摩臉部穴道
7_準備明天出門的東東及衣服
8_調鬧鐘
9_抬腿靠牆壁
10_咚!!腳麻了..所以倒下來..準備睡覺^^
ps:絕不喝水..因為隔天早上臉和腿會腫腫的...

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1310124

2003-05-01 21:12:13

to HipHopQueen
ㄏㄏ我以前是每天晚上都會和男朋友講電話但不會說不講電話就睡不著可能習慣ㄌㄅ現在變成一定得講過電話才能睡覺就是一定要讓嘴巴動一下ㄏㄏ

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fatty

2003-05-01 21:52:48

1. 洗澡
2. 刷牙
3. 整理書包
4. 整理一些哩哩扣扣的東西
5. 開廣播
6. 拖一下
7. 關燈
8. 翻來覆去睡不著
9. 起床不知道為什麼去開燈-_-"
10. 照鏡子
11. 仔細端詳自己的臉
12. 看完了
13. 關燈
14. 又開燈
15. 去上廁所
16. 關燈上床
17. 明明是要睡覺不過一直在聽廣播
18. 聽完都差不多2,3點了...
19. 想一下能睡幾個小時
20. 發出"唉呀!只剩*小時啦!"
21. 東滾西滾
22. 打呼

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Minet

2003-05-02 01:46:45

我的睡前儀式
結婚後~~

洗澡
調鬧鐘
倒一杯水(半夜會爬起來喝)
躺在床上把之前來不及看的連續劇重播看完

結婚前~~

講電話...........

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barneysNY

2003-05-02 02:09:57

我的是~
一定要睡前洗澡~(不洗澡不上床~我很堅持)
刷牙洗牙
洗內衣褲
擦保養品
吹頭
擦身體乳
調鬧鐘
脫衣服
躺平
把鬧鐘遮起來(因為逃避現實不想知道自己只剩幾小時可以睡)
禱告
失眠
起床上網
再回去睡(也不知道幾點了)

又是一個失眠的夜晚

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percilla

2003-05-02 05:35:32

大家都會作保養動作耶∼好寶貝自己喔！
（要學起來，我是懶女人，有洗臉就要偷笑了）
我的睡前儀式是
1.吃宵夜（這是一定要的，不吃我會睡不著）
2.回到家後先洗手
3.開電視、電腦或者音響（只要是會自己發出聲音的任一項都可以）
4.脫衣服或換衣服然後窩在棉被裡
5.看書或講電話、翻時尚雜誌
6.關掉有聲音的東西+調鬧鐘
7.數數距離明天起床時間還有幾小時
8.關燈呼呼大睡（這時候已經精疲力盡了）

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wc

2003-05-02 08:52:06

percilla:
還好我的儀式不包括宵夜(沒本錢吃啦)

barneysNY:
哇你裸睡啊

Minet:
婚後睡前沒有親阿那達一下啊

人魚:
你寶寶已經獨立睡啦真好

fatty :
你也跟我一樣起來好幾次啊不過我都是起床上廁所

1310124 &譚雅　 :
能講個睡前甜蜜電話很不錯的帶這愛意入棉

純水:
我想你一定是勤勞大美女

Hope H.& 藏鏡女仔　　 :
有寵物真好
7868:
我也是常常失眠的同病相憐
唉~~ :
天天做太累啦

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