通常悶騷的人都是私底下自信..面對人群時很平靜, 好聽一點是不愛表現, 其實應該是自尊強又很在乎別人眼光, 怕得不到別人肯定... 這類人可能還有一種特徵: 外表不是太差, 但超愛幻想.
有了自信就會讓自己自然大方起來了, 相對ㄉ也比較不那ㄇ在乎別人ㄉ眼光...但自信是很抽象的東西, 如何培養跟衡量ㄋ?
這是我自己ㄉ一點心得,
自信養成:
1. 想辦法愛自己, 就算自戀一點也沒關係(不是感覺上流社會人士的那種自戀喔), 我想訣竅就是多看自己的優點, 還有注意外表的打扮(至少要整齊乾淨)
2. 盡量避免自己不擅長和沒把握的事, 至少事先準備一番再去嘗試, 太多失敗和挫折容易喪失自信產生自卑
3. 如果認為自己優點不多, 就多去稱讚別人吧, 良好ㄉ人際關係可對自信加分, 也較容易得到別人ㄉ稱讚(禮尚往來), 美國人都對小孩稱讚和鼓勵來代替責罵, 所以他們從小就很有自信.
自信衡量,
1. 怕生和容易緊張程度跟自信心恰好呈反比關係
2. 受朋友同事歡迎程度
3. 在團體中是否有主見堅持還有會不會很想主動幫助人
其實還有很多方法, 最重要的是要寬大對待自己, 樂觀看待人生... : )