喝無糖豆漿真能幫助減肥嗎?

 讓我們一起努力吧的話：
之前看版上很多人討論喝無糖豆漿能減肥 這是真的嗎??有人真的親身試驗過嗎?效果如何??
真的對減肥有幫助嗎?
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我有試過
但要配合飲食控制和運動才會有效

真的有效嗎?
一天要喝多少才夠

我朋友也會耶

好像還蠻有效的

版主可以試試看唷

(如果又需要)

我也要來減肥啦

喝豆漿是因為熱量比較低吧~
的確可以稍微達到減肥的效果~

但是賀爾蒙失調的人不能喝太多喔~
對身體比較會有影響~

無糖豆漿只是在減肥食多點蛋白質

再者無糖豆漿的熱量相對加糖的豆漿低點

剩下還是得靠運動+飲食控制吧!

這種減肥法感覺不錯耶
雖然不知道對我有沒有效
但就算沒效
喝這個應該對身體不錯

我想應該是能吧!但還是要搭配多運動
以及戒除大吃大喝的習慣最好
但也不能喝太多  它無糖不代表沒熱量
只是熱量比含糖低而已

哇~~看樣子大家都認同是有效的!
今天我慘被羞辱~真的 不知是不是因為胖真的容易心虛和容易覺得別人處處針對自已~~~
今天我真的好想哭!!
今天我一如往常又搭公車時 先是公車司機擺明不願意停下來 好不容易他故意停了好遠~~~
等我上了車 他馬上開罵"舉手要舉明顯點 不然我怎會看的到?"口氣超壞的!
感覺他擺明就是針對自已!
上了車後 他又一付愛理不理的口吻問我 要去那站??我馬上心情超壞 
他擺明就是針對我這胖子! 我馬上按要下車的燈 我擺明我也不要給他好看~~
他問我要下那站?
然後馬上和我說 今天我要去的地方已經被封鎖了要改走別的路線~
我也不甘示弱說 你管我! 反正我就是要在下一站就下車就是了!
他一聽 知道我生氣了也不好惹的~口氣馬上變溫和說"沒啦~~~~我是看你每天都上車 想說你還是要去固定的路線" 我只是要和你說 很久沒看到你了   想和你說你固定要去的地方最近不能去了~
x的!擺明就是欺負我!
真的~~今天讓我深深覺得 真的~!!人千萬不能胖!!
後來我去了肯德基 看到一二個也是胖胖的人~~我真的發現 我可以了解什麼人會排擠胖子了!
因為胖真的會讓人不自主想到=>不自制=>好吃懶作的想法
我真的不會想了解你為什麼是胖的 還有胖的原因!
今天更讓加深我一定要變瘦的想法!!
後來我去跳蚤市場 看到一個好胖好胖的男生 肚子也好大 真的是大肚腩~~~~
當下 我真的覺得 我真的完全可以了解別人的想法了~
因為當我看到那男生時 心裡真的也是很想問他"你為什麼那麼胖"??"你為什麼不減肥 為什麼要讓自已變那胖?"
真的! 說真的 人不會因為你的胖而可憐你  更不會想了解你是為什麼原因是胖的? 只會更讓人討厭而已!
後來我買了婕若琳的肥胖紋東西
最近為了減肥 我花了好多錢全是為了減肥~~~~
我下定決定買了那瓶 就是更加深我一定要更努力運動!!這樣才不會浪費我花的錢!!!!
為了錢 一定 要想辦法變瘦!!
努力狂運動完後 再擦上婕若琳 這樣就不會有肥胖紋了 最近我發現因為我真的瘦很快了 所以腿開始有肥胖紋 尤其屁股真的超明顯的 我要瘦到下次公車司機再看到我時 根本認不出我是誰來!
大家一起努力吧!!

 我覺得是可以的~
我是都去賣場買大罐的統一無糖高纖豆漿~
每天當早餐喝 (400cc左右  )  之後每天上廁所都會很順
一開始這樣子喝會到11點就肚子餓 (7點半左右喝的)
後來就習慣了
之後體重也慢慢的掉了一些  其他習慣沒改變的情況下 午晚飯正常吃
大概少了3-4公斤 

是喔~~我現在為了急著減肥 不管什麼 只要能減肥我都會大量的吃喝~~~~
我最近有去買了無糖豆漿 不過是義美的~~
說實在的 也不是算難喝 只是和一般平常喝慣的豆漿比真的差很多
可見得 我們的味蕾真的已經被慣壞了~~
都習慣喝高糖吃高油脂的食物~~~~~
總而言之 愈天然愈對減肥愈有幫助! 也可換角度說 就是愈難吃難喝的東西對減肥健康是愈幫助的~
就像吃藥一樣 良藥苦口啊~~~哈
愈好吃 愈可口的東西就愈不健康~~
今天好不容易去了好久沒去的肯德基 點了一塊好久沒吃的炸雞  可是照了照鏡子 我還是忍了下來 把炸雞給了我朋友吃~~
因為我的屁股還是好大啊~~哈
我已經好努力好努力運動快一個多月了~~~~我從沒努力運動那久說 以前最多快一個月就可以瘦到我要的樣子~
可見得這次我真的胖太多了~~!哈
沒法 後來我發現因為我是那種有壓力時就吃 心情好時就吃 心情不好時更是大吃
我從以前就有這個懷習慣~不管心情好與不好就吃
反正就是吃~覺得全世界只有吃才最了解自已的痛苦 和撫平自已的難過~
因為沒錢血拚 只好用吃來發洩!
現在想想真是太笨了~
難怪會有人說減肥的商機是無限的 因為現在只要有關任何能讓我瘦的產品我都超有興趣的!!
現在的我真的深深覺得減肥真的和戒毒過程是差不多的一樣難過難熬~~
要戒很多東西 明知不能吃 可是誘惑又太大了 就算當下真的忍了下來 可是腦中還是會不停的回想食物的美妙滋味
沒吃到時又好痛苦 吃完了又好後悔~!!真的好難!

今天我好高興 今天去逛夜市時 被我鄰居認出來 他馬上問我怎瘦那多??(哈~心中不免暗爽)~~~因為他本身也是肥胖一族~
他很好奇我怎一下瘦那多??(雖然我還是胖胖的~~)但他說 我真的瘦好多了~視覺上至少看了有瘦了十五公斤~~~~~
雖然我是沒瘦到那多 不過連我自已也明顯感覺的到我尺碼小好多~~~~
其實減肥重點不是體重 是尺碼和曲線~~~~曲線比較重要~
不過我還是肉肉的 所以當和他談到一些事時 總是還是難免覺得好心虛 總覺得對方是在針對自已~~~
因為不管我講什麼 他還是會吐我嘈~如果今天我是他要追或是有好感的女生 他一定想辦法順我的話講~
可見得 他現在還是覺得我不夠瘦 不夠瘦到他想追的念頭~!
最近 不知大家有沒看日本一個很紅的節目叫"奇蹟美女大變身"~~
真的好好看 有時我看到都好受激勵!!
原來日本也有很胖的女生 我一直以為日本的女生一定都是瘦的!!沒有胖子~~
原來瘦的或是很正的女生早都上電視是明星了~~~
所以我們幾乎不會看到有胖子~~!
我最近在實施裡面教的"吃醋減肥法"~~因為裡面說到 醋有幫助代謝的功能~~能幫助身體從酸性體質改成健康的體質~
也就是加強代謝~~
所以因為板主我實在是太愛吃了 所以我現在出去的外食就是點豆干加海帶然後淋上一堆一堆的醋~~~~~~~~~~~~
可是我最近這樣吃 反而覺得我變胖了尤其是肚子反而變胖了~~
所以我現在覺得 真的還是不要太相信某種單一的減肥法 
從我開始減肥這一月以來 我真的為了減肥任何方法無所不用(因為我從沒那胖過)~~~~
從一開吃號稱能燃燒脂肪的船井burner~~~
也吃了我生平的第一次減肥藥~~~
在吃減肥藥時 也讓我生平體驗到生不如死的情形~~
也買了購物台號稱能塗到那瘦到那的針對局部肥胖的產品~~
我全都試了~~~~我個人覺得根本沒效!
最後 還是只能回到老話一句~~"少吃多動"~~~
吃還是一定要吃~
因為人真的沒法不吃 這是種本能
不吃真的會死~
所以重點是要吃什麼~~~~
只能吃低熱量的食物
然後一定要運動 因為只有運動才能消耗多餘的脂肪
其實這些道理 大家老早就知了~
只是就像我講的一樣
減肥就像戒毒的過程一樣
道理大家都知 但是做不做的到就是問題了~~
其實在家還比較好減肥
最怕就是出去了
出去處處是誘惑~~~~~
隨處都有太多美味的食物了~
就像今天去夜市~~~~
隨便一個攤位的食物 都在誘惑你~~~
不過我忍了 最後就只吃了一串魯的豆干和一杯無糖綠茶
不過說真的無糖綠茶真的好難喝`~~~~~~哈
可是為了減肥真的拚了~~~
就像我講的 我們要jolin上身"感謝那些曾經傷害過自已的人 沒有你們 我不會如此努力!"
天下真的沒比減肥簡單的事了
所有的事不是只要努力就一定會改變的
唯有減肥這件事 是你有多努力就多有收獲!!
所以大家一起努力吧!!!!!!!!!

我很喜歡喝無糖豆漿~可好像沒有減肥到

該不會三餐都要喝巴!!那我就不清楚

減肥還是要搭配運動~

有幫助唷我都是吃無糖豆漿+大燕麥片飽足又低熱量^^

真的是能減肥嗎但是無糖的豆漿<br /> 老實說真的不好喝我喝過有一股青味<br /> 不過如果想要減肥的可以試一試啦<br /> 不過聽說能減肥我也想來喝看看說><

是輔助用吧<br /> 要是每餐大魚大肉<br /> 光喝豆漿也沒用

 我有喝過<br /> <br /> 但是體重沒有下降過<br /> <br /> 因該要配合運動及少吃才會有效吧<br type="_moz" />

<p> 我想到要喝無糖的就覺得很痛苦<img alt="" src="http://forum.fashionguide.com.tw/fckeditor/editor/images/fg/fgicon_4.gif" /></p> <p>豆漿沒糖真的很難下肚。</p>

真的嗎？好心動，<br /> <br /> 看來好處真的相當多，<br /> <br /> 請問大家，之前聽說喝豆漿胸部會長大，<br /> <br /> 大家有覺得嗎？<br /> <br /> <br type="_moz" />

我是覺得長期喝應該可以幫助減肥 但是需要有毅力的

 因該沒效八 要+上運動 只要喝就能減肥 那沒個人都去喝了 所以能不能減肥只是心理作用