誰可以告訴我怎樣避免青春痘嗎??

少吃油炸油膩的食物並且少熬夜

外搭多運動多喝水

我想應該會有幫助

老實說~再我30歲前的人生根本就是黑白的
我不吃油炸,不喝冰,不吃花生及刺激性的食物還不熬夜
努力賺得錢永遠花在皮膚科上和買人家說有效的超貴保養品
但怎樣就是會長痘
後來~
30歲結婚懷孕生小孩後很意外的痘痘不再長了(哈~非常感謝我老公不離不棄阿)
也不曉得是什麼原因,他就真的不再長痘痘了(也許老了?)
即使我現在天天狂嗑花生,鹽酥雞,天天喝2杯咖啡,照顧小孩天天熬夜+睡不飽....

對不起,版主
我沒能幫上你的忙
但以上是我的血淚經驗談

作息正常,少吃油炸類
還有太常洗臉其實不太好
臉會變得更容易出油喔
適時就好!

纖女老師的話：
各位版大說的
所有的禁忌 我全都照樣不碰不吃
但還是沒有用
會長就是會長...
以前我總會去看醫生
可是看到最後也吃A酸 ( A酸好像是最後大絕招了巴)
還是一樣照長
這時候就...攤手巴:(
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我明白
有時會長就會長
後來我還是照吃,沒特別避開食物

但增加水和水果的攝取....還是有好一些啦

我也是~~本來都好了最近天氣不知道是怎樣~~我一直長大痘痘痘痘痘
我都快瘋了!不管啥方法都沒效==
真的很煩~要一直戴口罩遮一下大痘痘真的很麻煩><~~~好煩

睡美容覺,吃清淡的食物少吃油炸或油膩上火的食物,很嚴重的話要看皮膚科醫師不要自己亂擠

去看看醫生吧，不一定是內分泌失調造成的!!&lt;br /&gt; 如果不是內分泌失調造成的就好解決了!!&lt;br /&gt; 我個人的建議你可以先讓美容師幫你清乾淨痘痘!!&lt;br /&gt; 清完之後正常美容師都會幫擦一些抗敏抗炎的的產品!!&lt;br /&gt; 回去一兩天也都差抗敏或是抗炎的產品就好!!&lt;br /&gt; 盡量先不要擦有的沒的保養品!!&lt;br /&gt; 過了1-2天之後傷口差不多好了!!&lt;br /&gt; 之後洗面乳盡量可以買個2-3腫做更換洗的動作!!&lt;br /&gt; 可能買個有保濕功能的或是清潔力比較好的等等等等....&lt;br /&gt; 因為臉的肌膚每天幾乎都會有小小的改變，可能沒注意還沒發覺!!&lt;br /&gt; 比如早上起來就用個比較保濕的洗面乳，如果有在上妝的，就在妝前先上一層保濕產品!!&lt;br /&gt; 這樣你就會發現你上妝會很好上，這可是很多化妝師會做的小動作，因為臉的保濕度夠了!!&lt;br /&gt; 相對妝也會很好上，也可以在妳皮膚都一層保護!!&lt;br /&gt; 下班或是晚上洗臉的時候請一定要把裝完全卸乾淨!!&lt;br /&gt; 然後把臉洗得乾乾淨淨的不然真的做再多的保養都是白費的!!&lt;br /&gt; 卸完洗完臉可以開始擦一些自己用的習慣的保濕產品!!&lt;br /&gt; 如果這些步驟有好好的做的話，大概2個禮拜皮膚就會有明顯的改善!!&lt;br /&gt; 保濕做足會有很多附加的功能，除痘痘粉刺黑頭、毛細孔縮小、消細紋等等等....一堆的附加作用!!&lt;br /&gt; 如果沒有改善的話，請就醫會比較快，因為可能真的是內分泌的問題!!&lt;br /&gt; 如果要我推薦怎樣的產品可以寫E-MAIL問我，我都會很樂意回答的!!&lt;br /&gt; 本人從小就跟保養品混再一起到長大，工作還是離不開保養品.......&lt;br /&gt; 所以我懂得知到的都會很樂意幫大家解答的!!&lt;br /&gt; 我的E-MAIL：yoglag@meikwang.com&lt;br /&gt; 還是祝你早日解決痘痘的問題喔!!&lt;br /&gt; &lt;br /&gt; &lt;br /&gt; 317最接近神的工作!!&lt;br /&gt;

&lt;blockquote style=&quot;border-left: #999 2px solid; margin: 1em 3em; padding-left: 1em; color: #999&quot;&gt;鮪魚泡芙&amp;nbsp;之話:&amp;nbsp;&lt;br /&gt; &lt;br /&gt; &lt;p&gt;作息正常 不吃油炸&lt;br /&gt; 可是說實在...&lt;br /&gt; 我有個朋友&lt;br /&gt; 皮膚就是超細緻的好&lt;br /&gt; 但是她常常熬夜出去玩&lt;a onclick=&quot;return LoadImg(this.id);&quot; target=&quot;_blank&quot; name=&quot;linkImg&quot; id=&quot;http://www.fashionguide.com.tw/Forum/js/fckeditor/editor/images/smiley/fg/fgicon_19.gif&quot; _alt=&quot;&quot; href=&quot;http://www.fashionguide.com.tw/Forum/js/fckeditor/editor/images/smiley/fg/fgicon_19.gif&quot;&gt;&lt;img border=&quot;0&quot; alt=&quot;&quot; src=&quot;http://i.fgi.tw/Forum/Img/showThePic.jpg&quot; /&gt;&lt;/a&gt;&lt;br /&gt; 很長吃油炸跟爆米花&lt;br /&gt; &lt;br /&gt; 唉 只能說這就是命阿= =...&lt;/p&gt; &lt;/blockquote&gt;我也認同你說的天生皮膚好的人不需要任何約束&lt;br /&gt; 我為了不長痘痘也讓自己作息正常、不吃油炸、看醫生吃藥&lt;br /&gt; 還是會長，後來平常心對待&lt;br /&gt; 多喝水加上基本保養做確實，反而皮膚改善

絕對不要熬夜不要熬夜~~熬夜可是皮膚的大殺手耶!&lt;br /&gt; 還有不要常吃油炸類~臉也不用洗的太頻繁洗乾淨就好&lt;br /&gt; 另外就是頭髮不要蓋到~保持衛生摟